團體心理輔導活動課教案

1、 團體心理輔導活動課教案 團體心理輔導活動課教案團體心理輔導活動課教案團體心理輔導活動課教案 了解并學會調整你的心情 【教學目標】 通過對本課的學習，使學生初步了解心情是人的心理活動的重要表現，知道基本的心情類型及不憐憫緒的作用，進一步了解調整心情的必要性，并逐步駕馭調整心情的有效方法，以便在實際生活中克服消極的心情，保持樂觀、開朗的心情，能較好地調整和限制自己

2、的心情。 詳細要求： 1．學問方面： （1）心情的基本類型；（2）主動心情與消極心情。 2．實力方面： （1）了解自己的心情；（2）學會調整心情的有效方法； （3）運用所學方法解決實際問題。 3．情感目標： （1）自覺駕馭調整不良心情的有效方法，保持樂觀開朗的心情； （2）使學生通過調整和限制心情，提高生活品質的實力。 【教學重點】 （1）消極心情的危害性；（2）調整心情的有效方法。 【教學難點】 （1）心情的含義；（2）駕馭調整心

3、情的方法。 【輔導方法】 （1）采納講解并描述、探討、情景體驗的教學方法； （2）運用自我測試、例證、探究式教學法； 【輔導手段】運用多媒體協(xié)助教學。 【輔導時間】1 課時。 【輔導過程】 老師用故事引入：歷史上有個聞名的醫(yī)生叫阿維林納，他對動物的生存環(huán)境做過一個試驗。他把兩只小羊同樣喂養(yǎng)，其中一只放在離狼籠子很近的地方，由于常?？煮@，這只小羊漸漸消瘦，身體衰PowerPoint 演示） a、有人弄壞了你的自行車； b、有個同學

4、告知你，放學后他要找?guī)讉€人一起來揍你一頓； c、當你正在看你喜愛的電視節(jié)目時，有人把它調到了別的節(jié)目。 d、你把媽媽省吃儉用給你買書的 101 元錢弄丟了； e、你看到班上的小張又在欺壓小李了； f、你在公共汽車上被人踩了一腳； g、同學們喊你的外號； h、在某次競賽或考試中你獲得了第一。 2、探討：在遇到以上各情景時，你會有何種心情產生?你假如有不適當的心情反應，會有什么結果?(每組探討一個心情) 3

5、、能就自己日常生活中因不適當的心情反應造成不良后果的情形舉個例嗎? 4、美國生理學家愛爾瑪的試驗探討：將人在不憐憫緒狀態(tài)下呼出氣體收集在玻璃試管中，冷卻后變成水發(fā)覺：（用 PowerPoint 演示） 在心平氣各狀態(tài)下呼出的氣體冷卻后，水是澄清透亮的。 在哀痛狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水中有白色沉淀。 在懊悔狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水中有乳白色沉淀。 在生氣、生氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水中沉淀物卻呈紫色。再將其注射到大白