2020年民族健身操的應(yīng)用與推廣論文

1、民族健身操的應(yīng)用與推廣論文民族健身操的應(yīng)用與推廣論文民族健身操是將民間傳統(tǒng)健身活動中帶有濃郁民族特色和鮮明地域特點的動作元素與現(xiàn)代健身操的動作相融合按照現(xiàn)代健身操的運動規(guī)律和特點經(jīng)過新穎的編排設(shè)計在具有民族特色的音樂伴奏下通過徒手或運用器械進行身體活動的一種運動項目其具有健身、健心、育人、弘揚和傳承少數(shù)民族文化等重要價值民族健身操具有民族性、體育性和觀賞性特點經(jīng)常從事這項運動既能強身健體又能陶冶情操還能彰顯和弘揚少數(shù)民族傳統(tǒng)體育文化精神

2、和內(nèi)涵促進人們交流和民族團結(jié)等全國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運動會設(shè)競賽項目和表演項目兩大類年在廣州舉行的全國第8屆少數(shù)民族運動會上民族健身操是作為表演項目進行比賽年在貴陽舉行的全國第9屆少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運動會上沒有設(shè)民族健身操項目的比賽隨著民族健身操項目的不斷發(fā)展規(guī)則的不斷完善目前民族健身操已被國家民委正式列為年全國第10屆少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運動會上的競賽項目之一作為一項新穎的競賽項目和以往表演項目中的民族健身操比賽相比較其比賽規(guī)則發(fā)生了質(zhì)的變化

3、以前只有自選動作比賽現(xiàn)在既有自選動作的比賽還有規(guī)定動作的比賽而且是兩套動作比賽得分之和取平均分決定名次因此對于各隊的教練員來說作為競賽項目比賽的民族健身操的創(chuàng)編是大家非常重視和值得研究的問題尤其是自選動作素材的選擇與組合、音樂的選配、服裝的選擇與設(shè)計等問題是大家所關(guān)注的一套民族健身操的創(chuàng)編質(zhì)量除了影響比賽成績之外還關(guān)系到民族健身操今后的應(yīng)用與推廣問題1民族健身操的創(chuàng)編開始的4個八拍是最能體現(xiàn)各參賽隊創(chuàng)編水平和特色的部分有的參賽隊一開始就

4、是擺好一個難度較大的托舉類造型停4拍甚至8拍然后“慢慢拆開”、跑成一個隊形接著做規(guī)定動作其實這種形式太耗音樂節(jié)拍也顯得簡單過于死板缺乏創(chuàng)意要盡量避免擺造型停留時間過長開始造型應(yīng)力求簡單、新穎獨特便于過渡能給隊員最大限度的爭取音樂節(jié)拍做一些能體現(xiàn)本參賽隊地區(qū)民族特色比較明顯的舞蹈動作或配合動作這才是新穎的創(chuàng)編比如年全國民族健身操邀請賽上陜西代表隊就沒有擺造型而是以扭秧歌風(fēng)格的動作從舞臺兩邊跑進場的用一些簡單、活潑的動作開場；北京代表隊也沒

5、有擺造型就是男、女隊員簡單背對站立等待音樂；內(nèi)蒙代表隊有2名隊員擺了一個簡單的托舉造型音樂響起4拍后瞬間散開接其他舞蹈動作結(jié)尾的2個八拍也是類似的道理也應(yīng)該編排體現(xiàn)本地區(qū)民族特色的舞蹈動作巧妙過渡到擺獨特、易穩(wěn)的造型結(jié)束在年全國民族健身操邀請賽的比賽現(xiàn)場有一部分參賽隊就因以上的一些問題被扣分了嚴重影響了比賽成績1.1.2隊形的創(chuàng)編豐富的、清晰的隊形變化與配合以及路線變化能有效增強民族健身操表演或比賽的藝術(shù)性和觀賞性不過這需要隊員之間長期