2023年全國碩士研究生考試考研英語一試題真題(含答案詳解+作文范文)_第1頁
已閱讀1頁,還剩16頁未讀 繼續(xù)免費(fèi)閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡介

1、耐久跑教學(xué)設(shè)計(jì)教材耐久跑:慢跑與快走交替、中速跑、定時(shí)跑;武術(shù):基本動作。教學(xué)目標(biāo)1、了解耐久跑的作用,耐久跑中呼吸的要求及耐久跑與快速跑的途中跑的主要區(qū)別;2、80%以上學(xué)生耐久跑時(shí)能做到動作輕松、步伐均勻、重心平穩(wěn),且能保持一定的呼吸節(jié)奏(二三步一呼氣,二三步一吸氣);3、學(xué)生知道手型、手法、步型、步法、腿法等是武術(shù)基本動作的內(nèi)容;4、學(xué)練中,學(xué)生認(rèn)真聽、仔細(xì)看、動腦想、刻苦練,積極配合教師完成所學(xué)動作;5、學(xué)生在練習(xí)耐久跑時(shí),有意

2、識地培養(yǎng)吃苦耐勞的品質(zhì);6、耐久跑1—2次;武術(shù)3—4次。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時(shí)間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)開始準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊(duì)列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動一、1、教師提前到場,準(zhǔn)備好場地器材。2、接受體育委員報(bào)告,向?qū)W生問好。3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求,安排見習(xí)生。二、隊(duì)列隊(duì)行:教師口令指揮,原地三面轉(zhuǎn)法,齊步走、左右轉(zhuǎn)彎;蛇行走、交叉走。三、徒手體操:①頭部運(yùn)動;②肩部運(yùn)動;②上肢運(yùn)動;④體轉(zhuǎn)運(yùn)動;⑤體側(cè)運(yùn)動;⑥腹背運(yùn)動;⑦膝關(guān)節(jié)運(yùn)動;

3、⑧踝腕運(yùn)動;⑨跳躍運(yùn)動。5分一、1、學(xué)生將器材拿至場地。2、體育委員整隊(duì),檢查匯報(bào)人數(shù)。隊(duì)行:二列橫隊(duì)○○○○○○○○○○★△3、師生問好,認(rèn)真聽講明確要求。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。三、1、成四列橫隊(duì)體操隊(duì)行,聽口令跟教師做球操。要求:動作協(xié)調(diào)有節(jié)奏。2、自組小組開展活動,氣氛活躍。1∫2次基本部分一、耐久跑一、1、通過圖片向?qū)W生展示耐久跑的動作過程,使學(xué)生明確呼吸的作用、耐久跑呼吸方法與節(jié)奏。動作要點(diǎn):步伐均勻,上體放

4、松,重心平穩(wěn)。呼吸方法:二三步一呼,二三10∫一、1、學(xué)生認(rèn)真觀察,明確呼吸的方法與節(jié)奏。注意點(diǎn):以口鼻呼吸為主,保持節(jié)奏。①快步走、慢跑體會呼吸節(jié)奏;②中速跑100米~200米,1∫教學(xué)過教學(xué)內(nèi)容教師活動時(shí)學(xué)生活動練習(xí)彎道跑教學(xué)目標(biāo)1、運(yùn)動參與:能按教師指導(dǎo)、要求練習(xí),培養(yǎng)良好的體育活動的態(tài)度行為。2、運(yùn)動技能:使學(xué)生初步掌握彎道跑技術(shù)。3、心理健康:在體育練習(xí)中激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣愛好。4、身體健康:通過練習(xí),發(fā)展腿部的

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 眾賞文庫僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論