中學耐久跑公開課教案

1、東莞市普通中小學體育與健康學科教學計劃東莞市普通中小學體育與健康學科教學計劃耐久跑（二）耐久跑（二）教學單元課時計劃教學單元課時計劃指導思想貫徹以“立德樹人”為教育的根本任務，依據(jù)本學科的特點及教學的基本規(guī)律，從實際出發(fā)，落實《體育與健康課程標準》的精神，促進體育課程與教學改革健康深入的發(fā)展；從而達到提高學生體質(zhì)健康水平，提高學生運動技能和培養(yǎng)學生健全的人格的三位一體目標。學情分析八年級的學生精力充沛，興趣廣泛、求知欲強、有較強的競爭意

2、識，形象思維發(fā)展迅速。對體育與健康課有濃厚的興趣，課上好動，愿意比賽和游戲，有較強的模仿能力，但是意志較薄弱，可是對新穎的練習方法有很大的興趣。教材分析耐久跑是中學體育教材中一項重要的教學內(nèi)容，也是中學生很難突破的項目。通過練習不僅能增強心肺功能，提高身體的抗疲勞能力，而且能培養(yǎng)學生吃苦耐勞、直面困難的優(yōu)良品質(zhì)。教學流程準備活——知識探究引入及傳遞——學習耐久跑技術——分組體驗練習——通過不同形式的跑提高耐力水平——分析歸納——游戲——

3、放松——師生互評——下課場地器材布置運動場、體操墊20個、小球15個、塑料桶5個、錄音機1臺安全防范措施在教學中始終貫徹“健康第一”的指導思想，對上課學生的體質(zhì)水平做一個前期調(diào)查，并在課中給予重點關注。本課中對學生的練習從臉色、表情、心率等方面進行評估，并作出適當調(diào)整，從而避免出現(xiàn)安全隱患。準備一、測量學生相對安靜時脈搏二、課題問題導入（耐久跑有什么作用？）、熱身跑三、徒手操一、見習生做力所能及的練習二、指導學生測量安靜10秒鐘脈搏。組

4、織圖2：組織圖3：一、安排見習生做力所能及的練習。二、慢跑熱身。三、精神飽滿，動作到位的進行熱身操。8’1基本一、專項練習（解答之前的導入問題并進行新課練習）（1）擺臂練習（2）原地模擬跑步進行呼吸體驗練習（用鼻及半張嘴呼吸，二、三步一吸，二、三步一呼）一、以教師為圓心進行擺臂和呼吸方法、節(jié)奏的學習組織4：要求：（1）、在教師的引導下確定自己的呼吸方法（2）、在慢速跑中體會自己的呼吸方法（3）、體會呼吸方法與跑的節(jié)奏一、教學步奏：（1）