五谷養(yǎng)生糊

1、1五谷養(yǎng)生糊五谷養(yǎng)生糊肝膽肝膽——春季應(yīng)省酸增甘，以養(yǎng)脾氣。功效：清肝明目。A：綠豆30g、百合10gB：粳米30g、燕麥25g、菠蘿適量C：小米30g、枸杞10g、蓮子2粒D：蕎麥15g、大米20g、大麥10gE：燕麥30g、花生10g、茯苓3片心小腸心小腸——應(yīng)省苦增辛，以養(yǎng)肺氣。功效：養(yǎng)心調(diào)腸。A：赤小豆80g、薏米50g、小米30gB：小米30g、枸杞20gC：茯苓15g、麥冬15g、粟米10gD：粳米100g、紅棗70g、枸杞

2、15gE：大黃米100g、赤小豆30g脾胃脾胃——應(yīng)省苦增辛，以養(yǎng)肺氣。功效：養(yǎng)胃通血。A：燕麥20g、大米10g、核桃4個(gè)B：燕麥30g、花生10g、茯苓2片C：大米10g、燕麥5g、南瓜30gD：大麥250g、粳米30g、紅糖30gE：小米30g、南瓜30g、枸杞10g肺大腸大腸——應(yīng)少辛增酸，以養(yǎng)肝氣。功效：清熱潤(rùn)肺，滋養(yǎng)皮膚。A：高粱米100g、桂圓肉15g、紅棗5顆3配料：料：大米、生姜、桂圓營(yíng)養(yǎng)功效：營(yíng)養(yǎng)功效：和脾胃、驅(qū)寒氣

3、、去氣血。五米養(yǎng)生糊五米養(yǎng)生糊配料：料：薏米、紫米、糯米、紅棗、桂圓營(yíng)養(yǎng)功效：營(yíng)養(yǎng)功效：養(yǎng)脾養(yǎng)胃、生津和氣、補(bǔ)充氣血。蓮子養(yǎng)生糊蓮子養(yǎng)生糊配料：料：蓮子、紅棗、大米、紅糖營(yíng)養(yǎng)功效：營(yíng)養(yǎng)功效：養(yǎng)胃、強(qiáng)心、補(bǔ)血。香菇養(yǎng)生糊香菇養(yǎng)生糊配料：料：粳米、胡蘿卜、玉米、青豆、香菇、冰糖（痛風(fēng)忌用）營(yíng)養(yǎng)功效：營(yíng)養(yǎng)功效：養(yǎng)胃和腸、利消化、補(bǔ)充維生素、提高免疫力。適合胃潰瘍患者。糯米小麥養(yǎng)生糊（忌食蘋(píng)果、雞肉）糯米小麥養(yǎng)生糊（忌食蘋(píng)果、雞肉）配料：料：糯