掌握自我保護(hù)知識(shí)技能

1、防災(zāi)減災(zāi)宣傳防災(zāi)減災(zāi)宣傳掌握自我保護(hù)知識(shí)技能，不斷提高自我保護(hù)能力掌握自我保護(hù)知識(shí)技能，不斷提高自我保護(hù)能力學(xué)校防震知識(shí)學(xué)校防震知識(shí)教師（尤其是中、小學(xué)校）應(yīng)經(jīng)常在課堂宣導(dǎo)防震常識(shí)，并教導(dǎo)學(xué)生避難事宜，舉行防震演習(xí)。1、教室的照明燈具、實(shí)驗(yàn)室的櫥柜及圖書館的書架應(yīng)加以固定。2、地震時(shí)避于桌下，背向窗戶，并用書包保護(hù)頭部。3、地震時(shí)切忌慌亂沖出教室，并避免慌張地上下樓梯。4、地震時(shí)如在室外，遠(yuǎn)離建筑物。5、地震時(shí)如在行駛中之校車，應(yīng)留在座

2、位上勿動(dòng)，直至車輛停妥。預(yù)防擁擠踩踏預(yù)防擁擠踩踏1、遭遇擁擠的人群怎么辦？◎發(fā)覺(jué)擁擠的人群向著自己行走的方向擁來(lái)時(shí)，應(yīng)該馬上避到一旁，但是不要奔跑，以免摔倒?！蛉绻愤呌猩痰?、咖啡館等可以暫時(shí)躲避的地方，可以暫避一時(shí)。切記不要逆著人流前進(jìn)，那樣非常容易被推倒在地?！蛉羯聿挥杉合萑肴巳褐校欢ㄒ确€(wěn)住雙腳。切記遠(yuǎn)離店鋪的玻璃窗，以免因玻璃破碎而被扎傷?！蛟庥鰮頂D的人流時(shí)，一定不要采用體位前傾或者低重心的姿勢(shì)，即便鞋子被踩掉，也不要貿(mào)然彎

3、腰提鞋或系鞋帶。◎如有可能，抓住一樣堅(jiān)固牢靠的東西，例如路燈柱之類，待人群過(guò)去后，迅速而鎮(zhèn)靜地離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)。2、出現(xiàn)混亂局面后怎么辦◎在擁擠的人群中，要時(shí)刻保持警惕，當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人情緒不對(duì)，或人群開(kāi)始騷動(dòng)時(shí)，就要做好準(zhǔn)備保護(hù)自己和他人◎此時(shí)腳下要敏感些，千萬(wàn)不能被絆倒，避免自己成為擁擠踩踏事件的誘發(fā)因素?！虍?dāng)發(fā)現(xiàn)自己前面有人突然摔倒了，馬上要停下腳步，同時(shí)大聲呼救，告知后面的人不要向前靠近?！蛉舯煌频?，要設(shè)法靠近墻壁。面向墻壁，身體蜷成球狀，雙

4、手在頸后緊扣，以保護(hù)身體最脆弱的部位。3、危急時(shí)刻如何保持心理鎮(zhèn)定◎在擁擠的人群中，一定要時(shí)時(shí)保持警惕，不要總是被好奇心理所驅(qū)使。當(dāng)面對(duì)驚慌失措的人群時(shí)，更要保持自己情緒穩(wěn)定，不要被別人感染，驚慌只會(huì)使情況更糟。◎已被裹挾至人群中時(shí)，要切記和大多數(shù)人的前進(jìn)方面保持一致，不要試圖超過(guò)別人，更不能逆行，要聽(tīng)從指揮人員口令。同時(shí)發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，因?yàn)榻M織紀(jì)律性在災(zāi)難面前非常重要，專家指出，心理鎮(zhèn)靜是個(gè)人逃生的前提，服從大局是集體逃生的關(guān)鍵。自我保

5、護(hù)提示自我保護(hù)提示1、獨(dú)自在家時(shí)，要關(guān)好門窗、鎖好房門，防止盜賊潛入。當(dāng)有人敲門時(shí)，一定要問(wèn)清來(lái)意，不輕易給陌生人開(kāi)門。當(dāng)壞人欲強(qiáng)行闖入，可到窗口、陽(yáng)臺(tái)等處高聲喊叫鄰居或打報(bào)警電話。2、學(xué)習(xí)預(yù)防家庭火災(zāi)的常識(shí)，掌握電線電器起火、油鍋起火、液化氣起火等不同情況下的處理方法?！蛭鹪陲埡篑R上游泳。◎勿在吃藥或酒后游泳。◎不要隨意跳水。◎不穿著牛仔褲或長(zhǎng)褲下水。◎不要倚賴充氣式浮具，萬(wàn)一破裂，便無(wú)所依靠。◎自己遇險(xiǎn)或抽筋時(shí)，應(yīng)鎮(zhèn)靜并及