全營(yíng)養(yǎng)破壁料理機(jī)食譜大全

1、榨汁機(jī)食譜大全榨汁機(jī)食譜大全1.1.葡萄檸檬汁葡萄檸檬汁功效：令肌膚嫩滑、面色紅潤(rùn)。檸檬含有豐富的維他命C及枸櫞酸，加上葡萄材料：葡萄150克；檸檬1個(gè)；蜂蜜適量。做法：將葡萄洗凈；檸檬連皮對(duì)切為四份；將葡萄、檸檬放入榨汁機(jī)內(nèi)壓榨成汁；倒進(jìn)杯中加入蜂蜜拌勻即成。2.2.雪梨香蕉生菜汁雪梨香蕉生菜汁功效：能改善曬傷、粗糙的皮膚心得：加入蜂蜜與冰塊，可令果汁更冰涼清甜。材料：雪梨1個(gè)；香蕉1條；生菜100克；檸檬1個(gè)做法：1.雪梨洗凈去皮，

2、切成可放入榨汁機(jī)內(nèi)的大小。2.香蕉去皮切成數(shù)段。3.生菜洗凈，包裹著香蕉。4.檸檬連皮對(duì)切為四份，去核。5.將所有材料順序放入榨汁機(jī)內(nèi)壓榨成汁。3.3.士多啤梨蘋(píng)果甘荀汁士多啤梨蘋(píng)果甘荀汁功效：美化肌膚、消除倦容。此果汁由於加有紅蘿卜，因此可以預(yù)防及治療便秘。心得：要選擇新鮮的士多啤梨，須留意顏色是否鮮艷，蒂是否嫩綠。材料：士多啤梨10粒；蘋(píng)果1個(gè)；紅蘿卜1條；蜂蜜2湯匙；檸檬汁適量；5.5.葡萄柚芒果汁葡萄柚芒果汁材料：葡萄柚14個(gè)，

3、芒果120g，牛乳150CC，脫脂牛奶2－3茶匙，蜂蜜適量，冰塊適量。制作：葡萄柚、芒果去皮切塊，連同牛乳、脫脂牛奶、蜂蜜、冰塊一起放入攪拌器中攪成原汁即可。功效：可增進(jìn)食欲，消除疲勞，具有穩(wěn)定血壓等效果。6.6.香蕉奶昔香蕉奶昔材料:香蕉50g.牛奶100ml.冰塊若干.做法:將香蕉切塊與牛奶冰塊共同放入榨汁機(jī)內(nèi)用十字刀攪拌20秒即可.7.7.香橙蘋(píng)果醬香橙蘋(píng)果醬材料:橙子50g.蘋(píng)果150g.蜂蜜.做法:將蘋(píng)果橙子切塊放入榨汁機(jī)內(nèi)倒