破壁機食譜

1、志高破壁機食譜1.【綠豆豆?jié){】做法：綠豆100克、大米50克淘洗干凈，瀝干水分把材料放入破壁機中，加水至熱飲線，然后啟動“豆?jié){”功能。程序運行結(jié)束后，加入糖并攪拌均勻即可享用2.【消暑奇異果】材料：奇異果四個、涼開水750ml做法：把奇異果洗凈、去皮，切小塊備用，把水果和水放入破壁機中，按“果汁鍵”，停機即可飲用3.【清爽番茄汁】材料：番茄200G、涼開水200ml、白糖少許營養(yǎng)：番茄味甘、酸、性涼、微寒。能清熱止渴，健脾消食，清熱解毒

2、，涼血平肝，補血養(yǎng)血和增進食欲的功效。步驟：將番茄洗凈切塊備用，把切好的番茄和涼開水放入破壁機中，選擇“果汁鍵”運行至結(jié)束，倒出即可飲用。4.【蝦皮粉】材料：蝦皮250克、海米150克、干香菇50克、鹽15克、糖15克制作方法：準備好即食蝦皮和海米，把干香菇切小塊。把三種食材倒入破壁機的大杯內(nèi)。再加入鹽和糖，然后把料理杯的蓋子蓋好。啟動“果汁”功能對材料進行干磨，攪打中途適當(dāng)用攪拌棒翻拌一下（如有必要可暫停一下運行），一直攪打至所有食材

3、磨成粉即可。5.【香蕉草莓奶昔】食材：草莓200g、香蕉一根、優(yōu)酸乳一盒做法：將草莓洗凈和香蕉去皮切小塊，將上述食材一同倒入破壁機中，加入優(yōu)酸乳，啟動“沙冰”功能調(diào)理。原料：黑魚250g、胡蘿卜100g、生姜3片、水1000ml制作步驟：1、將新鮮的黑魚去內(nèi)臟，去鱗，清洗干凈；2、胡蘿卜洗凈切成塊狀，備用；3、將黑魚、胡蘿卜、生姜，依次放入杯體，再加入純凈水；4、插上電源，按一下菜單中的”魚湯”鍵，即可啟動機子程序；5、待程序運轉(zhuǎn)完畢，

4、請加入適量的鹽，長按點動鍵，攪拌均勻調(diào)味即可。溫馨小提示：杯體底部會有些許渣，建議底部的渣可以過濾掉，口感更佳?！军S瓜玉米粥黃瓜玉米粥】材料：黃瓜100g、玉米粒80g、大米30g、鹽適量、水適量做法：1、將黃瓜洗凈后去皮，切成小丁；2、玉米粒、粳米洗凈，備用；3、將食材放入破壁機杯體，再加水至杯體水位1200ml刻度線；4、啟動機子，選擇“綿粥”或者‘米糊’功能；5、待程序運轉(zhuǎn)完畢，再開蓋，加入適量的鹽攪拌均勻調(diào)味即可?！军S瓜銀耳羹黃