初三體育中考教學(xué)與訓(xùn)練計劃及措施

1、120182019學(xué)年初三體育中考教學(xué)與訓(xùn)練計劃及措施一、目標(biāo)：認(rèn)真貫徹兩個《條例》精神，推進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展，提高九年級學(xué)生身體素質(zhì)，完成體育中考學(xué)生各項任務(wù)。力爭在2019年我校體育中考成績合格率達(dá)到80%以上，成績平均分達(dá)到38分以上。二、現(xiàn)狀及學(xué)生分析：1、學(xué)生認(rèn)識不足、重視不夠，尤其是成績優(yōu)異的學(xué)生，對體育中考成績的比重重視不夠。2、中學(xué)生的力量基礎(chǔ)差，尤其是男女生的立定跳遠(yuǎn)、座位體前屈能達(dá)到滿分成績的同學(xué)較少，這些項目如果不

2、經(jīng)過長時間、系統(tǒng)的訓(xùn)練，成績很難得到提高。3、訓(xùn)練、練習(xí)時間不夠，差生面積大，僅利用體育課時間遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。文體活動時間由于缺乏必要的組織和周密的安排，學(xué)生練習(xí)效果不佳。尤其是優(yōu)生很難得到照顧。三、措施及方法1、保證課堂質(zhì)量，制定詳細(xì)的課程計劃（針對中考項目研究教學(xué)法），嚴(yán)格考勤，不允許其他老師利用體育課補(bǔ)習(xí)文化課。在平時課堂上有針對性的加強(qiáng)比較差的項目的訓(xùn)練工作，落實到個人，加強(qiáng)管理，完成體育老師布置的任務(wù)，增強(qiáng)體質(zhì)。尤其是耐久跑方面，全

3、體學(xué)生要在平時課堂上要認(rèn)真跑完規(guī)定的距離，采取以課帶練，以時間控制的往返跑，加速跑，間歇跑，保證耐力跑的提高課堂上有目的的訓(xùn)練，個別學(xué)生利用可用的時間加強(qiáng)輔導(dǎo)，加強(qiáng)單項的鞏固和提高，對他們制定個人訓(xùn)練計劃，內(nèi)容，提高成績，避免中考拖后腿，發(fā)揮個人成績。采取周考形式對一周完成的單項，通過考核提高成績，對個別3四、班主任的配合1、班主任要關(guān)心、關(guān)注每一次的模擬測試結(jié)果，要主動過問本班學(xué)生日常的鍛煉情況，與體育老師及時溝通，正確干預(yù)個別學(xué)生的

4、體育鍛煉行為；2、沒有班主任的積極參與，沒有班主任強(qiáng)有力的日常管理，就不可能有長期持久的良好的體育鍛煉風(fēng)氣，以及取得優(yōu)秀的體育中考成績。五、具體訓(xùn)練時間與內(nèi)容第1周期8.138.31恢復(fù)身體適應(yīng)性練習(xí)，重點摸清學(xué)生的身體素質(zhì)情況。第2周期9.39.28提高安全意識防止學(xué)生受傷；速度素質(zhì)練習(xí)；柔韌素質(zhì)練習(xí)；重點測驗800米和1000米，（或者是3個項目的模擬考試。根據(jù)初三第一次月考，并把體育測試成績納入月考分?jǐn)?shù)）；第3周期10.810.3