度過一個(gè)快樂的少年時(shí)光

1、1度過一個(gè)快樂的少年時(shí)光青少年時(shí)期，家庭面臨著最大挑戰(zhàn)，因?yàn)榍嗌倌牦w內(nèi)的荷爾蒙紊亂，渴望獨(dú)立，也容易引發(fā)禍端，心理活動(dòng)也復(fù)雜多變。以下的訣竅可幫助你度過青春期。1.家庭密切合作這是最主要的。研究顯示，年輕人經(jīng)常與父母在桌前共聚交流，會(huì)讓身心愉快，并增加社交技巧。因?yàn)樗麄儗W(xué)會(huì)了如何處理敏感問題，并能平靜對(duì)待。家庭教育專家GillHines認(rèn)為，有規(guī)律的餐桌談話，可讓孩子感到家庭的溫馨幸福，“隨著年齡增長(zhǎng)，他們會(huì)喜歡與朋友共度佳節(jié)，增長(zhǎng)處世

2、技巧更是家庭教育的重要一課?！庇葹楦腥说?，是讓父母與孩子，記下他們最感快樂的10個(gè)時(shí)刻?？鞓穼＜襶Cope揭示，是與親密家人分享經(jīng)驗(yàn)，而非物品或其他。“父母和孩子在一塊分享經(jīng)驗(yàn)，才是人生最大快樂！”要提倡擁抱，“持續(xù)7秒會(huì)讓感情升華，當(dāng)你的孩子從學(xué)校回家時(shí)，不要快速擁抱，應(yīng)持續(xù)7秒，這會(huì)讓愛變得更甜蜜?！?.要保持交談交流可讓家庭團(tuán)結(jié)。Hines認(rèn)為在汽車中談話，可保持溫馨氣氛，男孩較為喜歡，女孩則喜歡在咖啡館暢談。談話可涉及各種話題，

3、不要僅局限學(xué)校和行為，可偶爾給他們忠告。這說明他們能處理復(fù)雜難題，大腦思維敏捷。Hines強(qiáng)調(diào)，你必須意識(shí)到自己僅是家長(zhǎng)，“而非朋友，你的作用僅是引導(dǎo)，提供家庭溫暖，友誼僅在成年之后?！比裟愕暮⒆酉矚g3學(xué)校成績(jī)很糟，“我們向他談到10年后的狀況，甚至20年，并對(duì)一生的影響，盡管他對(duì)職業(yè)生涯并不清楚。然后我們選擇了他喜歡的幾個(gè)名人傳奇進(jìn)行激勵(lì)，從而讓他刻苦學(xué)習(xí)，成績(jī)不斷提高。”5.讓體育鍛煉成為習(xí)慣體育鍛煉對(duì)兒童有神奇的魅力。教育專家、暢

4、銷書《超越快樂》作者AnthonySeldon博士，深信大部分兒童并沒有得到充足的鍛煉和睡眠，“他們每周至少應(yīng)有三次鍛煉時(shí)間，才能保證大腦和體力充沛。身體需要運(yùn)動(dòng)，我們需要休息、鍛煉和充足水分，才能讓身體達(dá)到最佳狀態(tài)?！盌ownshire博士認(rèn)為，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣是非常好的，因?yàn)橛刑烊坏幕瘜W(xué)多巴胺在體內(nèi)運(yùn)行，它是身體強(qiáng)健的必要因素，“并讓大腦集中精力，它就像肌肉一樣靈活，能迅速地解決難題?！辈灰浤愕某踔?，“你應(yīng)該贊揚(yáng)孩子付出的艱苦努力，