吸煙的危害

1、吸煙的危害,,我來(lái)想想,1.你見(jiàn)過(guò)別人抽煙嗎？在哪里？,2.別人抽煙會(huì)給你帶來(lái)不舒服嗎？,3.他們?yōu)槭裁磿?huì)抽煙？,4.你知道抽煙的危害嗎？,禁煙標(biāo)志,煙的組成,在此處添加演示文稿正文,在此處添加演示文稿正文,在此處添加演示文稿正文,,,,香煙的有害成分,煙草中的有害物質(zhì)有4000—5000余種。主要的有害物質(zhì)是尼古丁、焦油和一氧化碳等。 其中已知的或可疑的致癌物質(zhì)有60種，香煙主要的致癌物質(zhì)是苯并芘類及焦油。,1.容易引發(fā)多種癌

2、癥 2.呼吸系統(tǒng)受損 3.心臟血管系統(tǒng)受損 4.消化系統(tǒng)受損 5.影響口腔健康 6.皮膚健康 7.家人健康,吸煙不良后果,吸煙的不良后果——引發(fā)癌癥,2005年1月25日發(fā)表在Brj Cancer上的研究報(bào)告11種癌癥（肺癌、胃癌、食管癌、胰腺癌、膀胱癌 、腎癌、粒細(xì)胞白血病、肝癌、口腔癌 、喉癌、乳腺癌）的死亡率與吸煙顯著相關(guān)。,2006年中國(guó)“吸煙與健康”報(bào)告指出，自20世紀(jì)50年

3、代以來(lái)，全球范圍內(nèi)已有大量流行病學(xué)研究證實(shí)：吸煙是導(dǎo)致肺癌的首要危險(xiǎn)因素；因肺癌死亡的患者中，87%是由吸煙(包括被動(dòng)吸煙)引起的；男性吸煙者肺癌的死亡率是不吸煙者的8～20倍；吸煙與肺癌的發(fā)生呈劑量-效應(yīng)關(guān)系，每日吸煙25支以上，肺癌發(fā)病率為227/10萬(wàn)；15～24支為139/10萬(wàn)；1～14支為75/10萬(wàn)。,許多研究證實(shí)，吸煙是許多心、腦血管疾病的主要危險(xiǎn)因素之一。吸煙者高血壓、冠心病、腦血管病及周圍血管病的發(fā)病率均明顯

4、升高。冠心病發(fā)病率吸煙者較不吸煙者高3.5倍，冠心病死亡率前者較后者高6倍，高血壓、高膽固醇血癥及吸煙三項(xiàng)具備者冠心病發(fā)病率增加9-12倍；心肌梗死發(fā)病率前者較后者高2-6倍；心血管疾病死亡人數(shù)的30%-40%由吸煙引起，死亡率的增長(zhǎng)與吸煙量成正比；吸煙者發(fā)生中風(fēng)的危險(xiǎn)性是不吸煙者的2-3.5倍，如果吸煙和高血壓同時(shí)存在，中風(fēng)的危險(xiǎn)性就會(huì)升高近20倍。,吸煙的不良后果——心腦血管疾病,美國(guó)圣路易大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的對(duì)比研究指出：吸煙

5、是缺血性視神經(jīng)前部病變導(dǎo)致視力突然下降的一個(gè)顯著危險(xiǎn)因素；缺血性視神經(jīng)病變的常見(jiàn)癥狀包括視物質(zhì)發(fā)暗、模糊，單皮膚上或下半視野缺損，甚至全盲。,吸煙導(dǎo)致視力衰退,吸煙致使意外損傷增加,吸煙者受傷率比一般人要高1.5倍；最常見(jiàn)的有扭傷，擦傷和類似肌腱炎的損傷；吸煙能導(dǎo)致?lián)p傷，是因?yàn)槲鼰熌芙档凸琴|(zhì)密度，減緩傷口愈合。,青少年與控?zé)?青少年正處于迅速生長(zhǎng)發(fā)育階段，身體的各個(gè)系統(tǒng)、器官還未發(fā)育成熟，因而對(duì)有毒物質(zhì)的敏感性比成人更高。青少年

6、的心理特點(diǎn)是缺乏判斷力，模仿性強(qiáng)。他/她們沒(méi)有 “吸煙危害健康”的概念，控?zé)熞庾R(shí)不夠強(qiáng)。對(duì)煙草具有高度的可獲得性和可接受性。,,1、影響呼吸系統(tǒng) 青少年的支氣管從解剖學(xué)看，比較直觀，煙霧微粒和有害物質(zhì)容易達(dá)到細(xì)支氣管和肺泡，因而毒物易吸收，組織損傷嚴(yán)重。吸煙時(shí)間長(zhǎng)，就會(huì)造成慢性支氣管炎、肺氣腫、甚至肺心病而縮短壽命。,2、影響體能 某市對(duì)一所中學(xué)學(xué)生進(jìn)行了身高、體重、胸圍、肺活量多項(xiàng)體格調(diào)查發(fā)現(xiàn)吸煙者生長(zhǎng)發(fā)育差。肺部

7、和心臟的發(fā)育也受到影響，直接影響體育鍛煉的耐力和效果。,3、影響智能 煙霧中的一氧化碳吸入肺內(nèi)，與血紅蛋白結(jié)合，剝奪了血紅蛋白與氧的結(jié)合，降低了血液的含氧量，影響了大腦氧的供應(yīng)，長(zhǎng)此下去損害腦細(xì)胞，使記憶力減退，反應(yīng)不靈敏。有專家對(duì)青少年進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，結(jié)果表明，吸煙者的智力效能比不吸煙者降低了10.6% 。,吸煙對(duì)青少年的影響,青少年與控?zé)?拒絕吸第一支煙，做不吸煙的新一代! 為了自己和家人的健康，向自己的家人宣傳

8、控?zé)熤R(shí)。,戒煙不同時(shí)期的好處,6小時(shí)后，心率會(huì)下降，血壓也會(huì)輕微降低；12小時(shí)后，尼古丁將被排出體外；24小時(shí)后，一氧化碳將從肺部排出，使呼吸功能得到改善。此時(shí)也許會(huì)有咳嗽，因?yàn)橥ㄟ^(guò)咳嗽可以清除堵塞在氣管和肺部的堵塞物。2天之后尼古丁所致的不良反應(yīng)就會(huì)消失。2個(gè)月左右，手部和腳部的血液循環(huán)就會(huì)增加。戒煙1年之后，患心臟病的危險(xiǎn)性會(huì)顯著降低。戒煙10年后，患病的危險(xiǎn)性幾乎與不吸煙者一致。,1. Delay （延遲）2. D

9、eep breathing （深呼吸）3. Do something else （做別的事情）4. Drink water （飲水）5. Declare （宣講）,戒煙五個(gè)D,一、避免喝咖啡或含咖啡因的飲料二、避免喝酒三、多吃蔬果，少吃肉類四、多補(bǔ)充維生素 C 每吸一根香煙﹐就必需增加25毫克維生素C的需要量五、補(bǔ)充維生素B群、鈣質(zhì)和鎂以幫助戒煙 緩解壓力，減輕戒煙時(shí)的焦慮及幫助睡眠,戒煙后