踢踏舞的健身價值及其發(fā)展前景研究

1、<p>　　踢踏舞的健身價值及其發(fā)展前景研究</p><p>　　內(nèi)容摘要：新興健身運動——踢踏舞已成為大中城市大眾健身時尚項目中一員，將在全民健身運動中占有重要地位。文章主要闡述了踢踏舞的審美特點和健身價值，對踢踏舞的發(fā)展前景充滿信心。 </p><p>　　關(guān) 鍵 詞：踢踏舞 起源 特點 健身價值 </p><p>　　《大河之舞》近年來在世界各地掀起

2、了舞臺熱潮。2004年4月，《大河之舞》等舞劇來北京演出，造成的聲勢不同凡響。我國一些早期的踢踏舞愛好者開始了踢踏舞的表演和推廣。2004年12月8日在北京，7890人同一時間、同一地點的踢踏舞表演，打破了原6952人的紀錄，創(chuàng)造了世界吉尼斯踢踏舞表演新紀錄。于是，在廣州、上海、北京等城市掀起了踢踏舞學習熱潮。2004年11月在深圳舉行了全國首屆踢踏舞錦標賽。可以說,踢踏舞已在國內(nèi)悄然興起，而且以它獨特的魅力和健身價值被廣大的市民所接受

3、，成為全民健身時尚的重要項目。 </p><p>　　一、踢踏舞的審美特點與價值 </p><p>　　踢踏舞，是舞蹈者用腳的各個部位敲擊地板發(fā)出不同聲音和節(jié)奏，來表達舞者的情緒，給人以美感和聽覺的享受。踢踏舞英文為“ Tap dance”。TAP，有輕打、輕敲、輕拍的意思。1928年“Tap dance”這個詞被正式開始使用，標志著踢踏舞正式形成。 </p><p&g

4、t;　　從踢踏舞的起源來看，人們關(guān)注更多的是它的藝術(shù)魅力。特別是它極大地滿足了人們聽覺上的美感需求。而從踢踏舞的動作特點和娛樂形式來看，它融舞蹈、健身、藝術(shù)和娛樂于一體，是一項極好的時尚健身項目之一。 </p><p>　　1.踢踏舞的動作特點 </p><p>　　踢踏舞區(qū)別于其他舞蹈的獨特的審美特點集中體現(xiàn)在：節(jié)奏感更加突出，聽覺和動覺的美感更加震撼人心。 </p>&l

5、t;p>　　節(jié)奏感。舞蹈離不開音樂，音樂的旋律體現(xiàn)著舞蹈的節(jié)奏。一般舞蹈都是通過身體語言和臉部表情來傳情達意的，而踢踏舞是雙腳律動的舞蹈，是通過雙腳打擊聲音的節(jié)奏來表達主題，這種節(jié)奏包括速度的快慢、聲音的輕重緩急、清脆和沉悶等不同因素。如《大河之舞》第一幕“與太陽共舞”，一組表演者雷鳴般的踢踏聲和著激情四溢的音樂，給人帶來一種心潮澎湃的快樂體驗,這里主要是愛爾蘭舞姿和曳步（shuffle）的組合，聲音清脆，節(jié)奏快捷。而在第九幕“家

6、鄉(xiāng)在我心中”主要有后擊步（heel）、足尖步(toe)，以及拖曳步(shuffle)組合，聲音由稀疏、沉悶、緩慢，逐漸到密集、敏捷、輕快，表達了舞者對家鄉(xiāng)的熱愛和美好憧憬。與其他舞蹈所不同，踢踏舞中的音樂是配合踢踏舞步的節(jié)奏而使用，如在《大河之舞》第五幕中就完全沒有音樂，只有踢踏聲所打擊出的音樂效果。 </p><p>　　美感。美感體驗有一個鮮明的特點就是對美的對象的感知和力量。這種感知是人的視覺、聽覺、嗅覺、

7、味覺、觸覺和動覺共同作用的結(jié)果，而力量則是六種感覺凝聚升華成為內(nèi)在的驅(qū)動力，其中動覺是最基本的感覺工具。即是說，在我們看到表演者完成各種動作時盡管并未去與他們一起做相同動作，自己的肌肉卻時常感覺到某種相似的、沖動的那種能力，舞蹈家們稱這種感覺和能力為“內(nèi)模仿”。踢踏舞最吸引人耳目的就是六種感覺的美感，其中聽覺、視覺和動覺的美感最為強烈。通常在踢踏舞比賽中，裁判員或評委們僅僅通過聽覺和動覺就能評判出選手水平的高低。無論步伐動作多么復雜和快

8、速，無論是多少只腳在做同樣的動作，都能非常清晰地聽到每一個聲音。這種聽覺和動覺的美感遠遠超過音樂旋律所帶給人們的感受。 </p><p>　　2.踢踏舞的健身價值 </p><p>　　踢踏舞是一種新興的舞蹈運動形式，與體育有著共同的屬性，即競技性、健身性和教育性。 </p><p>　　競技性。踢踏舞是一項技巧性、競技性、創(chuàng)造性和娛樂性很強的項目，人們可以隨時進行

9、個人或集體相互競技和比賽，創(chuàng)造不同的復雜節(jié)奏和韻律，獲得比賽的勝利；同時不同的音樂通過不同的編排和組合，從而獲得不同的聽覺效果。踢踏舞的競技性表現(xiàn)在有難度、速度、節(jié)奏聲音清晰度等不同層次要求，適合不同人群的愛好和需求。 </p><p>　　健身性。健身與藝術(shù)的完美結(jié)合使人在人體舞蹈藝術(shù)陶冶的同時又達到了健身的目的，在跳踢蹈舞時除對人體的下肢及軀干肌肉的力量、耐力速度、柔韌性及協(xié)調(diào)性有較為明顯的提高外，對上肢和內(nèi)

10、臟器官以及身體組織的生長發(fā)育亦有較為明顯的促進作用。踢踏舞與芭蕾或現(xiàn)代舞不同，比較講求行動力、技巧性，甚至于持久力，很多人學踢踏舞就是用來訓練美姿儀態(tài)和提高身體素質(zhì)的。踢踏舞的特點，更注重腳部的靈活性和節(jié)奏感，愛好者可以根據(jù)各自特點在難度、節(jié)奏和要求上自行調(diào)節(jié)，適合不同年齡段的人健身。 </p><p>　　教育性。踢踏舞的舞蹈動作幽默詼諧，情感節(jié)奏奔放外向，更適合青少年的學習和鍛煉。長期系統(tǒng)地學習踢踏舞，不僅可

11、以練就活力充沛的體質(zhì)、堅強的毅力和頑強的意志，鑄造吃苦耐勞的精神、高雅的情趣，達到健身健美的目的，還可以在學習動作的過程中了解到踢踏舞發(fā)展歷史、各國的文化特點、宗教禮儀等人文知識，在娛樂中享受不同國家的人文熏陶，從而達到健心的目的。踢踏舞形式不拘一格，是一種非常自由的舞蹈形式，“No maps on the taps”（踢踏舞是沒有規(guī)限的），道出了踢踏舞的真諦。因此，對練習者的創(chuàng)造能力的培養(yǎng)有著重要的促進作用。參加踢踏舞表演和比賽，也能

12、夠大大提高參加者的自信心和表演能力。 </p><p>　　二、踢踏舞的發(fā)展前景 </p><p>　　隨著對外開放及人們生活水平的不斷提高，各種健身內(nèi)容不斷得到引進和開發(fā)。正是由于踢踏舞具有如上的特點（韻律感、節(jié)奏感和美感）和獨特的作用（健腦、健心、健身、健美），它才被廣大健身者所青睞。正如中國踢踏舞第一人閻嶺所說：會走路就會跳踢踏，踢踏舞并不神秘。它不受年齡、場地、舞伴、業(yè)余和專業(yè)的限

13、制，只要有一雙舞鞋和一顆學習的心，你就能跳出動感的踢踏來。踢踏舞的作用是多方面的，除了具有很強的觀賞性和健身功能，它還有多種社會功能，如娛樂功能、醫(yī)療功能、交往功能、表演功能、創(chuàng)造功能等。相信它將在中國的全民健身中發(fā)揮不可估量的作用。 </p><p><b>　　參考文獻： </b></p><p>　　[1]格曲，堆諧述略.西藏藝術(shù)研究[J] 2000.1（18-