高校開展戶外拓展訓練現(xiàn)狀與思考

1、<p>　　高校開展戶外拓展訓練現(xiàn)狀與思考</p><p>　　摘要：根據(jù)戶外拓展訓練的特 點，著重說明了高校開展戶外拓展訓練的意義以及面臨的問題。認為開展戶外拓展訓練 ，對大學生的身心健康和綜合素質(zhì)有巨大的作用。高校應當不斷完善拓展訓練的內(nèi)容和培訓模式，使拓展訓練真正為其教育教學服務。 </p><p>　　關(guān)鍵詞：高校 體育 戶外拓展練習 </p><p&

2、gt;　　戶外拓展訓練是什么意思呢？戶外拓展訓練是將體能、團隊合作 、心理 、社會適應等多種學習目標融合在戶外游戲活動中，讓受訓者從中感悟游戲內(nèi)外的道理 。戶外拓展訓練從1995年引入中國后，廣泛應用于各個領域的人才培訓，199年開始融入學校教育中。目前已經(jīng)在多所高校開設了拓展訓練課程 。北京大學 、清華大學 、中山大學、武漢大學等高校的MBA，EMBA教育中.戶外拓展訓練已經(jīng)作為指定課程內(nèi)容，學生到拓展培訓公司參加拓展活動。這種訓練模

3、式可以有效地促進學員之間加速了解 、互相信任與團結(jié)一致。無論是剛剛經(jīng)過高考進人大學的新生 ，還是工作多年重返校園的社會人員，都非常享受這種訓練方式 。這也是戶外拓展得到迅速發(fā)展的重要原因。 </p><p>　　一、高校開展戶外拓展活動的指導思想 </p><p>　　相對于其他的專項訓練，戶外拓展訓練 ，通常是以自然環(huán)境為運動場地 ，有回歸自然 ，返璞歸真的特征。包括水上拓展 、野外拓展

4、和場地拓展等形式。水上拓展主要在江、河 、海上開展 ，野外拓展主要在山地 、沙漠和濕地開展 ，場地拓展主要在接近自然的人造情境場地上開展。無論周圍環(huán)境如何，戶外拓展都具有不同程度的挑戰(zhàn)性和探險性 ，它能鍛煉身體 、磨礪意志 、熔煉團隊精神 。戶外拓展涉及體育運動，追求團隊合作，激發(fā)創(chuàng)造性思維，增強面對困難的勇氣和信心 。是一門綜合性的學科。 </p><p>　　由于科技的進步，時代的發(fā)展，當代的大學生多沉迷于電

5、腦，少運動，體質(zhì)欠佳。2012年中國大學生體質(zhì)健康測試結(jié)果顯示 ，與 1985年相比，肺活量下降了近 l2%；體重或者過重 ，或者過輕 ；近視率87%?，F(xiàn)在的大學生很多是獨生子女，從小處處受到呵護 ，很少有機會接受吃苦教育 。即便是來自農(nóng)村的，父母也往往把督促孩子看書學習放到第一位 ，盡可能不讓他們到田間干活 。高 中階段更是忽視體育鍛煉 ，進入大學后生活變得散漫，周末和節(jié)假日也常 宅“ ”在教室、宿舍或電子游戲場所 。大學生的身體素質(zhì)

6、現(xiàn)狀 .要求高校必須注重大學生綜合素質(zhì)尤其是身體素質(zhì)的訓練。從小在家庭中處于中心的地位 ，許多學生往往以自我為中心，遇到挫折和困難 ，心理承受能力就相當?shù)牟睢?有關(guān)調(diào)查顯示 ，l4%的大學生出現(xiàn)抑郁癥狀 ，17%的人 出現(xiàn)焦慮癥狀 ，12%的人存在敵對情緒 。心理失控就容易自暴自棄 ，不僅傷害自己的身體 ，甚至不珍惜自己的生命。拓展訓練中有以心理挑戰(zhàn)為重點 .以人格完善為目的體驗式培訓項 目。在設定的特定環(huán)境中，學生要面臨各種各樣的挑戰(zhàn)

7、 ，挑戰(zhàn)極度的心理壓力 ，克服內(nèi)心的怯懦和緊張 。要想完成任務，只有積</p><p>　　團隊中每一個成員都需要積極默契的配合。大學生應該學會團隊合作，學會理解 、體察和原諒，具備融人集體與他人和諧共處的能力。拓展訓練是塑造團隊活力、推動組織成長的訓練課程，它使學生在不知不黨中經(jīng)受團隊精神的歷練。通過開展一系列團隊活動 ，讓每位參與者理解團隊的力量 ，從而明白 “通力合作”的重要性。 </p>&

8、lt;p>　　二、高校開展戶外拓展訓練應從以下方面突破 </p><p>　　（1）拓展訓練教師不斷學習 。高校開展戶外拓展訓練教育起步較晚，缺乏專業(yè)師資。體育教師指導開展拓展訓練 ，缺乏專業(yè)上的支持。學校需要投入資金 ，加強師資培訓 。聘用商業(yè)培訓機構(gòu)的專業(yè)教練 。還需對現(xiàn)有教師進行培養(yǎng)。體育教師在人職時都學習了教育學 、心理學等科目，經(jīng)過專業(yè)培訓后可以承擔拓展訓練的教學工作。 </p>&

9、lt;p>　?。?）加強安全風險意識。人們對拓展訓練的直覺印象通常是新奇 、刺激 、危險，如斷橋 、天梯 、攀巖等高空項目。因此學生和家長對拓展訓練的安全問題有顧慮 ，這會影響學生參與的積極性 。但是所有的訓練活動安全風險都可以盡量的控制。實踐證明，場地拓展活動的安全事故率 ，遠遠低于體育課籃球或足球運動的安全事故率 ，戶外拓展的安全事故發(fā)生率也遠遠小于汽車駕駛的安全事故發(fā)生率。拓展訓練的安全風險并沒有人們想象的那樣高。 <

10、/p><p>　　體驗風險是拓展訓練的魅力之一。在活動中人們常常感到脆弱或危險，當戰(zhàn)勝了風險重歸安全時 .會有非常美妙和愜意的感覺 ，這也是拓展運動在過去二十年中吸引越來越多的人參與其中的重要原因。在有一定風險的活動中追求安全，已經(jīng)成為越來越有價值的訓練目標。 </p><p>　?。?）正確引導學生參與的積極性。戶外拓展訓練是一種新興的體育運動 。高校開展戶外拓展訓練的時間還很短 ，宣傳力度

11、也不夠 ，大學生對此還感到陌生。攀巖 、野營等活動所用場地離學校往往有一定距離 ，往返路途需要花費較長時間。很多學生覺得參與戶外拓展訓練太費時間，寧愿選擇常規(guī)運動來健身，如籃球 、跑步等。拓展訓練的自行車越野 、繩降等項 目，還需要一些價格不菲的專業(yè)設備 ，這也會令不少學生望而卻步。面對就業(yè)問題 ，通常用人單位要求畢業(yè)生專業(yè)課成績優(yōu)秀 ，有一定的實習經(jīng)歷 ，而并不重視體育成績。其實體育成績好的學生通常身體素質(zhì)好 ，精神狀態(tài)積極活躍，面對

12、挫折和壓力的心理素質(zhì)也超過其他學生，但這些往往被用人單位忽略 。 </p><p>　　三、高校戶外拓展教育的發(fā)展 </p><p>　　傳統(tǒng)體育競技項目與戶外拓展活動與相比，戶外拓展活動有許多優(yōu)點，如項 目靈活多樣 ，參與人數(shù)多 、趣味性強學校可舉辦各種形式的戶外拓展比賽，增加運動的趣味性 、知識性和娛樂性。如校園（公園）拓展賽 ，可選擇蕩浪板 、獨木橋 、繩網(wǎng)攀爬 、軟梯等項 目，既是

13、比賽又是游戲。參加 的運動員多，項 目類型靈活機動 。競爭激烈 ，趣味無窮，可以使每個參與者都有愉快的經(jīng)歷。集體參賽的形式也會減緩心理壓力.增加團隊凝聚力。還可以選擇在戶外自然環(huán)境中舉行定向賽。目前定向賽在高校和企事業(yè)單位受到推崇 ，已發(fā)展成為一項群眾性的運動項目。戶外拓展訓練對學員身體素質(zhì)沒有嚴格要求，只要沒有急性病都可以參加，體育成績不及格的學生也一享受探索自然和發(fā)掘 自身潛能的樂趣，每個參與者在樣可在其中嶄露頭角。讓驚險刺激和喜悅

14、成功同時體驗。在 “挑戰(zhàn) 自我，熔煉團隊”為目標的訓練后 ，學生還可以從中感悟游戲內(nèi)外的道理.進行深入的思考 ，塑造了健康的價值觀和人生觀。近幾年大學生對戶外拓展格外重視，許多高校已成立戶外運動協(xié)會 ，舉行各種比賽。大學生的關(guān)注和踴躍參與，對高校戶外拓展教育必將產(chǎn)生積極的推動作用。 </p><p><b>　　四、結(jié)語 </b></p><p>　　大學生正處于對新

15、鮮事物充滿好奇心和求知欲的年齡，戶外拓展作為一種健康 、時尚、激情的運動方式 ，正可以滿足大學生對新時代校園生活的期望。近年來涌現(xiàn)出眾多拓展運動商業(yè)培訓學校、機構(gòu) ，越來越多的企事業(yè)單位在開展對員工的拓展培訓 ，拓展活動也在塑造團隊精神和企業(yè)文化方面發(fā)揮了積極作用 。高校開設戶外拓展課程 ，是落實 “大學生素質(zhì)拓展計劃 ”的重要體現(xiàn) ，應當不斷完善拓展訓練的內(nèi)容和教學模式，使拓展訓練在高校的教育教學中發(fā)揮更好的作用。</p>