邯鄲市區(qū)中老年人群公園健身活動(dòng)現(xiàn)狀調(diào)查研究.pdf

1、現(xiàn)階段我國(guó)全民健身事業(yè)快速發(fā)展，公園已經(jīng)成為大眾健身的主要場(chǎng)所之一。在全民健身事業(yè)快速發(fā)展的背景下，社會(huì)各界都對(duì)此項(xiàng)事業(yè)給予了較大的關(guān)注，積極有效的開展大眾健身活動(dòng)利國(guó)利民，從個(gè)人角度講健身活動(dòng)可以促進(jìn)身心健康，從國(guó)家層面講全民健身間接的影響著社會(huì)和國(guó)家經(jīng)濟(jì)發(fā)展。全民健身和奧運(yùn)爭(zhēng)光已經(jīng)成為國(guó)家體育發(fā)展的兩項(xiàng)戰(zhàn)略。2008年奧運(yùn)會(huì)后國(guó)家尤為重視全民健身工作的開展，并在全民健身方面做出了一些積極成果。群眾體育的開展是評(píng)價(jià)一個(gè)國(guó)家體育發(fā)展程度

2、的重要指標(biāo)。我國(guó)近年來社會(huì)安定、經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展，人們對(duì)精神生活和健康提出了新的要求，因此，開展好大眾健身活動(dòng)關(guān)系民族繁榮昌盛、人民生活的幸福，是我們民族的事業(yè)。
　　由于經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和個(gè)人意識(shí)的覺醒，健康問題已經(jīng)引起越來越多人的重視?，F(xiàn)階段公園體育健身快速發(fā)展，在公園體育快速發(fā)展的過程中重視公園體育場(chǎng)地設(shè)施、健身人群健身行為現(xiàn)狀、健身的效果，是促進(jìn)大眾健身工作發(fā)展、提升大眾健身工作效果的前提。本研究地目的是通過對(duì)邯鄲市區(qū)公園體育健身現(xiàn)

3、狀的調(diào)查，掌握邯鄲市區(qū)區(qū)公園體育健身場(chǎng)地設(shè)施現(xiàn)狀和中老年人群健身行為現(xiàn)狀，并發(fā)現(xiàn)問題，針對(duì)問題提出對(duì)策，為政府對(duì)公園體育設(shè)施的布置提供參考，促進(jìn)公園體育健身活動(dòng)的發(fā)展，提升公園體育健身的效果。本研究文獻(xiàn)資料法、調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、邏輯分析法對(duì)邯鄲市區(qū)公園中老年健身人群的健身現(xiàn)狀進(jìn)行了調(diào)查分析，并得出以下結(jié)論:
　　(1)邯鄲市區(qū)主要公園面積較大，健身器械的種類和健身器械區(qū)域面積較小，較為擁擠。不能很好的滿足中老年人群健身的需求。部

4、分健身器材已經(jīng)損壞但沒有得到及時(shí)維修，存在一定的風(fēng)險(xiǎn)。在公園的進(jìn)一步建設(shè)過程中應(yīng)該整體考慮大眾的健身需求，對(duì)健身場(chǎng)地進(jìn)行功能分區(qū)，并及時(shí)維修損壞的健身器械。
　　(2)邯鄲市區(qū)主要公園健身的男性中老年人群主要項(xiàng)目為跑（散）步、體操、球類，女性為舞蹈、跑（散）步。很多中老年人患有1種或幾種慢性病，在健身的過程中不能很好的針對(duì)疾病進(jìn)行健身。公園管理部門應(yīng)該通過場(chǎng)地宣傳牌、宣傳手冊(cè)、媒體等進(jìn)行健身知識(shí)宣傳。
　　(3)邯鄲市區(qū)主要

5、公園健身中老年人群健身時(shí)間段主要是早晨、下午、晚飯后，早晨和晚飯后參與健身的人數(shù)較多。一次健身時(shí)間主要在30-60分鐘。參與健身的中老年人群的健身強(qiáng)度控制應(yīng)進(jìn)一步合理化。建議中老年人群早晨健身運(yùn)動(dòng)負(fù)荷適中，下午健身的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷可以適當(dāng)增加，晚飯后以散步為主。
　　(4)由于器材種類單一、健身場(chǎng)地面積有限、健身知識(shí)缺乏、健身過程科學(xué)性控制不夠等問題，邯鄲市區(qū)公園健身的中老年人群不能很好地根據(jù)個(gè)人健康狀況進(jìn)行健身，中老年人群通過體育運(yùn)動(dòng)