健美操選項課對藏漢女大學(xué)生體質(zhì)影響的研究.pdf

1、青少年體質(zhì)歷來受到黨和國家的高度重視，大學(xué)生是祖國的棟梁，他們的體質(zhì)狀況直接關(guān)系到國家的未來。西藏自治區(qū)是我國藏區(qū)的主要集聚地，這一地區(qū)大學(xué)生體質(zhì)受到各方面的影響。通過對生活在西藏的藏、漢族女大學(xué)生體質(zhì)的測試，能夠了解到她們的體質(zhì)狀況，為有效提高她們的體質(zhì)水平提供依據(jù)，進而為西藏自治區(qū)的發(fā)展提供更多身心健康的人才，這對于西藏自治區(qū)的繁榮昌盛具有重要意義。
　　 本文運用文獻資料法、問卷調(diào)查法、對比法、數(shù)理統(tǒng)計法、實驗研究法，對西

2、藏5所高校健美操選項課開展現(xiàn)狀進行了調(diào)查分析，并對健美操選項課前后藏、漢女大學(xué)生體質(zhì)狀況進行了對比。
　　 研究結(jié)果表明:(1)西藏高校對開展健美操對學(xué)生身體形態(tài)、身體機能、身體素質(zhì)的認識較好，大多數(shù)教師認為有必要開展健美操選項課。(2)經(jīng)過一學(xué)期的健美操選項課的鍛煉，與課前相比藏、漢女大學(xué)生的身體形態(tài)、身體機能、身體素質(zhì)方面的指標(biāo)差異顯著，均有所改善和提高;(3)健美操選項課后，與全國第3次國民體質(zhì)監(jiān)測數(shù)據(jù)對比顯示:藏、漢女大

3、學(xué)生的身體形態(tài)（體重）、身體機能（肺活量）、身體素質(zhì)（力量、速度、耐力、柔韌）指標(biāo)差異顯著，好于全國平均水平。
　　 根據(jù)調(diào)查和教學(xué)實驗提出以下建議:(1)西藏高校應(yīng)加大健美操教師的培養(yǎng)，為健美操課程的開展提供師資條件。(2)西藏高校應(yīng)加大經(jīng)費投入，改善健美操器材場地不足的現(xiàn)狀。同時高校應(yīng)結(jié)合自身的實際，利用一些多功能室進行健美操課的開展。(3)西藏高校應(yīng)成立健美操社團或俱樂部，定期舉辦健美操比賽，為健美操的普及和學(xué)生課余參與健