大學生身體成分與體質(zhì)相關分析及改善機制研究.pdf

1、隨著我國經(jīng)濟水平的高速發(fā)展，人民飲食條件和結構的快速轉(zhuǎn)變，各種身體成分比例失調(diào)（消瘦、超重、肥胖）成為人們關注的熱點。通過身體成分與體質(zhì)的相關性研究，對了解大學生瘦體重、體脂比與體質(zhì)之間的關系及身體成分角度提高大學生的體質(zhì)具有重要的意義。
　　 本文采用了文獻資料法、測量法、數(shù)理統(tǒng)計法和邏輯分析法等研究方法對大學二年級的242名學生（男生122名、女生120名）進行了身體成分、身高、體重、握力、肺活量、臺階、立定跳遠、坐位體前屈

2、、反應時等指標的測量和分析。
　　 研究結果為:(1)生物電阻抗法測量身體成分是現(xiàn)有的測量技術中最適合個人身體成分的動態(tài)監(jiān)測和大規(guī)模群體研究的方法之一。(2)體脂比與BMI法在評價男女生胖瘦類型總體間和個體間均存在著一定的差異。(3)男生與女生在瘦體重與身高、體重、肺活量及握力四個指標中存在不同程度的線性關系，男生瘦體重與體質(zhì)的相關性要強于女生，女生體脂比與體質(zhì)相關性強于男生。(4)體質(zhì)總得分與男女生身體成分都不存在相關性。(5

3、)20～24歲普通女大學生瘦體重與體質(zhì)多元回歸最優(yōu)模型方程為:y=-11.522+0.384X1+0.194X2;20～24歲的普通男大學生瘦體重與體質(zhì)多元回歸最優(yōu)模型方程為:y=-22.905+0.412X1+0.287X2。
　　 針對研究結果提出建議為:(1)根據(jù)男女間胖瘦比例和生理的差異，從身體成分角度，男生應以增加瘦體重含量為重點，女生應以減少脂肪比例為重點。(2)通過合理攝入飲食、力量訓練及有氧運動相結合的模式來增加