優(yōu)秀拉丁舞選手體能訓練內容的優(yōu)化研究.pdf

1、體能訓練主要是在保障運動員系統(tǒng)訓練的基礎上,全面提高運動員的專項體能水平,以滿足選手成績提高的需要,拉丁舞目前對于體能訓練內容的選擇上過于零散和繁雜，很大程度上依賴其他的難美型項目的體能訓練內容為參考，本文通過體能訓練內容相關理論、拉丁舞體能訓練的實踐和部分中國體育舞蹈聯(lián)合會高水平選手進行訪問調查，綜合了文獻資料、問卷調查、專家訪談、錄像分析、邏輯分析等研究方法，對我國優(yōu)秀拉丁舞選手體能訓練內容進行進一步優(yōu)化。主要結論如下：
　　

2、1、科學的訓練內容理論是能夠讓選手進行科學訓練的基礎，科學的體能訓練理論為指導，并配置合理的訓練計劃及方法進行實踐運用，會給選手體能水平帶來很大的提高，拉丁舞體能訓練的生物學基礎、拉丁舞體能訓練訓練學原則、一般體能訓練內容、專項體能訓練內容、體能訓練內容優(yōu)化的組合構成拉丁舞體能訓練的全新內容。
　　2、體能訓練的優(yōu)化內容主要將拉丁舞中的單人技術、雙人技術、表現(xiàn)力以及機體與環(huán)境相結合與體能訓練有機結合，使拉丁舞選手的體能訓練更具有針