核心力量訓(xùn)練對(duì)學(xué)校男足運(yùn)動(dòng)員無球位移速度影響的實(shí)驗(yàn)研究.pdf

1、我國足球后備人才不足被認(rèn)為是國家整體足球水平落后的主要原因，如今校園足球工作全面展開，意在提高青少年的足球水平。眾所周知，足球運(yùn)動(dòng)中無球位移速度能力對(duì)比賽戰(zhàn)術(shù)的執(zhí)行具有非常重要的作用。因此，抓住位移速度發(fā)展的敏感期對(duì)校足球隊(duì)隊(duì)員的無球位移速度素質(zhì)進(jìn)行訓(xùn)練對(duì)其未來所能達(dá)到的速度水平具有決定性的意義。
　　核心力量訓(xùn)練在競技體育訓(xùn)練中已經(jīng)被廣泛關(guān)注，被業(yè)內(nèi)專家和教練員們認(rèn)為是運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練的一個(gè)重要部分。本文對(duì)核心力量訓(xùn)練內(nèi)容和無球位

2、移速度素質(zhì)指標(biāo)進(jìn)行量化、測試和分析，通過實(shí)驗(yàn)結(jié)果的分析為合理安排無球位移速度訓(xùn)練提供理論依據(jù)。
　　筆者在實(shí)驗(yàn)中運(yùn)用文獻(xiàn)資料法查閱了國內(nèi)外有關(guān)核心力量訓(xùn)練和青少年速度素質(zhì)訓(xùn)練的有關(guān)文獻(xiàn)資料。運(yùn)用訪談法和問卷調(diào)查法咨詢相關(guān)專家，對(duì)實(shí)驗(yàn)對(duì)象進(jìn)行有關(guān)的實(shí)驗(yàn)研究。選取了廣東省交通技師學(xué)院校足球隊(duì)員和廣州城市職業(yè)技工學(xué)校校足球隊(duì)隊(duì)員60名，年齡為17.92±0.89歲，將其分成實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組隊(duì)員各30名。在實(shí)驗(yàn)前對(duì)所有實(shí)驗(yàn)對(duì)

3、象進(jìn)行功能動(dòng)作篩查評(píng)分，診斷隊(duì)員的核心力量現(xiàn)狀。實(shí)驗(yàn)中對(duì)照組按傳統(tǒng)速度素質(zhì)訓(xùn)練方法進(jìn)行為期16周的訓(xùn)練，對(duì)實(shí)驗(yàn)組學(xué)生進(jìn)行16周的核心力量訓(xùn)練與傳統(tǒng)速度素質(zhì)相結(jié)合的訓(xùn)練方法。實(shí)驗(yàn)結(jié)束后對(duì)兩組進(jìn)行足球?qū)ｍ?xiàng)無球位移速度測試。運(yùn)用數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，邏輯分析法對(duì)實(shí)驗(yàn)所得數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，得出以下結(jié)論：
　?。?）從實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后的測試結(jié)果對(duì)比來看，通過核心力量訓(xùn)練結(jié)合傳統(tǒng)速度素質(zhì)訓(xùn)練，實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)對(duì)象在30米跑、30米折返跑、30米折線跑三項(xiàng)測試成績中