對女子單人競技健美操三級等級難度動作教學順序的研究.pdf

1、競技健美操是類屬于難美項群的體育項目。在競技健美操比賽中，身體素質是運動的基礎，難度動作是成套優(yōu)劣的關鍵。因此，身體素質和難度動作是決定比賽成績的兩個重要因素，即運動員身體素質水平與難度動作完成質量將直接影響比賽成績。
　　針對目前我院競技健美操難度動作教學效果不明顯，學生對難度動作的掌握情況普遍不達標等現(xiàn)狀。本文通過對2009規(guī)定等級動作競技健美操女子單人操三級規(guī)定動作中的四個難度動作進行排序，從教學過程及學生完成難度動作的效果

2、兩個方面來分析不同順序的難度動作教學對學生完成難度動作質量的影響，并結合我院學生的實際情況總結出適合我院學生學習競技健美操難度動作的教學順序，以便改善我院現(xiàn)階段競技健美操難度動作的教學效果。
　　本論文采用專家問卷法、實驗法、數(shù)理統(tǒng)計法等方法以沈陽體育學院表演專業(yè)健美操專修班中的32名女學生作為實驗對象進行研究。首先通過發(fā)放專家問卷對實驗教學的內容進行了篩選；然后運用實驗法對以往沒有與其相似運動技能學習經驗的學生進行授課，以32學

3、時為一個教學周期，將所篩選出的四個難度動作按照四種不同的排列順序進行排序教學經過教學；最后將實驗前后所得的身體素質與難度動作相關數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計，并對難度動作的學習順序與身體素質的關系、難度動作的掌握情況與教學順序和遷移原理對難度動作學習的影響進行分析發(fā)現(xiàn)得出結論:第二組的四個難度動作教學順序，即團身跳－轉體180度科薩克跳－直角支撐轉體360度－依柳辛，學生對難度動作的掌握情況最好，且通過實驗前后身體素質測試所得數(shù)據(jù)對比發(fā)現(xiàn)，身體素質測試

4、完成情況好的學生其難度動作完成質量也相對較高。由此發(fā)現(xiàn)可得出在學習難度動作的同時施加一定量的身體素質練習能提高難度動作的學習效果，同時難度動作的學習對身體素質的提高也有促進作用。此外，通過在實際教學中發(fā)現(xiàn)將有相似動作結構或有共同要素的動作按由易到難的順序先后進行教授其學習效果明顯。
　　綜上所述，在日后的難度動作教學中，我們應該更進一步的通過實際教學去發(fā)現(xiàn)不同難度動作間的合理的學習順序，以期為獲得更好的難度動作學習效果和教學效果提