大學生體育鍛煉習慣概念模型、測評方法和教育干預的研究.pdf

1、無論我們是否愿意，習慣總是無孔不入，滲透到我們生活的方方面面。但是，很少有人能夠意識到，習慣力量的強大，體育鍛煉習慣也不例外。目前，人們對體育鍛煉習慣的研究存在著兩大缺陷：第一、缺少對體育鍛煉習慣概念、特征以及測量工具等問題的系統(tǒng)研究；第二、對鍛煉習慣養(yǎng)成的研究沒有充分反映體育鍛煉的運動性和主體的能動性的結合，致使干預手段僅僅停留在某一方面。本研究針對大學生這一群體首先探討了體育鍛煉習慣的概念、特征，根據(jù)概念和特征，建立了概念模型，再在

2、此基礎上研制大學生體育鍛煉習慣量表；然后，以自我決策理論為理論基礎，從滿足人的能力、關系和自主等需要入手，分別設計三個實驗研究和一個綜合干預個案研究進行系統(tǒng)地研究大學生體育鍛煉習慣養(yǎng)成的教育干預的制定、實施以及效果。
　　 1、體育鍛煉習慣是指在特定情境下，通過反復的鍛煉實踐形成的具有積極效應的、相對穩(wěn)定的、自動化的行為定勢和思維模式。體育鍛煉習慣具有穩(wěn)定性、重復性、自動化以及效果的積極性等特征。
　　 2、大學生體育鍛

3、煉習慣量表由26個條目組成，分為鍛煉行為和思維定勢以及鍛煉效果3個維度，各維度的內部一致性信度為0.747。結構公式模型分析表明，該量表的x2/df=2.571，CFI=0.946，TLI=0.928，RMSEA=0.058，IFI=0.947。量表絕大多數(shù)指標達到了心理測量學的要求，基本適合對大學生體育鍛煉習慣的測量和研究。
　　 3、從滿足大學生能力、關系和自主的心理需要為切入點，以積極的情感體驗為中介，對大學生進行體育鍛煉

4、習慣養(yǎng)成的教育干預，加強學生的主體地位，激發(fā)學生鍛煉熱情，培養(yǎng)學生體育自主學習的能力，最終養(yǎng)成堅持鍛煉的良好習慣。
　　 3.1從事中等強度、采用任務定向，設置中等目標難度的鍛煉，促進大學生體育鍛煉習慣的養(yǎng)成的效果要好于其他。
　　 3.2群體運動情境下，社會普適度高的運動項目，更有利于促進大學生體育鍛煉習慣的養(yǎng)成。
　　 3.3不同運動技能水平，采用不同程度的課后自主支持(After-class Support

5、)，對大學生體育鍛煉習慣形成有著顯著性的成效。
　　 課后對學生進行學習支持與沒有學習支持對大學生體育鍛煉習慣形成的效果存在顯著性差異。高運動技能水平，采用全獨立自主方式對鍛煉習慣養(yǎng)成的促進作用好于網(wǎng)上自學和半指導學習支持；中等運動技能水平，采用半指導學習對鍛煉習慣養(yǎng)成的促進作用好于網(wǎng)上自學和全獨立自主學習支持；低運動技能水平，采用半指導學習對鍛煉習慣養(yǎng)成的促進作用好于網(wǎng)上自學和全獨立自主學習；網(wǎng)上自學的支持方式對大學生鍛煉習慣