反應(yīng)力量在不同海拔地區(qū)(青海西寧、陜西西安)羽毛球運(yùn)動(dòng)中運(yùn)用效果的研究.pdf

1、羽毛球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目屬于全面精確性控制的擊打運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目范疇,是單手持拍進(jìn)行擊打的精確性控制的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,擊打技術(shù)應(yīng)符合生物力學(xué)原理,才會(huì)變得更加完善。無(wú)論是進(jìn)行羽毛球比賽還是作為一般性的健身活動(dòng),都需要參與者在場(chǎng)地上不停地進(jìn)行跑動(dòng)、跳躍、轉(zhuǎn)體、揮拍,加上運(yùn)用各種擊球技術(shù)和步法將球在場(chǎng)上往返對(duì)擊,這就需要參與者具有一定的上下肢及腰部肌肉的力量和良好的體力。
　　然而,如今業(yè)余羽毛球愛(ài)好者在發(fā)力問(wèn)題上,還存在一些問(wèn)題,如:擊打高遠(yuǎn)球、殺球、挑球

2、時(shí),仍使用傳統(tǒng)的機(jī)械化的鞭打動(dòng)作、揮大臂、肩膀發(fā)力等(即在擊球時(shí)肩、肘關(guān)節(jié)主動(dòng)發(fā)力,致使腕關(guān)節(jié)被動(dòng)發(fā)力),而不是依靠指腕關(guān)節(jié)主動(dòng)發(fā)力,肩、肘關(guān)節(jié)放松主動(dòng)、積極、協(xié)調(diào)配合腕關(guān)節(jié)發(fā)力。這些問(wèn)題的存在不僅致使他們擊球后球飛不遠(yuǎn),長(zhǎng)期下去還會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生負(fù)面影響,導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的產(chǎn)生,如肩、肘關(guān)節(jié)疼痛。在羽毛球運(yùn)動(dòng)中用力量替代控制是行不通的,其最終鍛煉的是參與者的四肢力量,而不是對(duì)球的控制能力和對(duì)各種球路的靈活處理。況且,羽毛球運(yùn)動(dòng)屬于擊打運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

3、范疇,所以傳統(tǒng)的鞭打原理應(yīng)用到羽毛球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)中肯定會(huì)產(chǎn)生誤導(dǎo)。尤其是用鞭打力學(xué)原理?yè)]拍時(shí),當(dāng)拍啟動(dòng)快速揮出后,無(wú)法臨時(shí)改變力度、力的方向和拍面角度;無(wú)法臨時(shí)更改原有的技術(shù)動(dòng)作。反應(yīng)力量運(yùn)用到羽毛球運(yùn)動(dòng)中,不僅能增加參與者對(duì)球的控制能力和擊球的遠(yuǎn)度,還能減少參與者發(fā)力時(shí)的力量損失。
　　在高海拔地區(qū)進(jìn)行羽毛球活動(dòng),因?yàn)楹０胃呖諝饷芏刃?羽毛球在飛行時(shí)受的空氣阻力就小,飛的也比低海拔地區(qū)快,因此本研究主要通過(guò)文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)法、訪談

4、法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法,以高遠(yuǎn)球、殺球和挑球技術(shù)動(dòng)作為例,對(duì)反應(yīng)力量在不同海拔地區(qū)羽毛球運(yùn)動(dòng)中的運(yùn)用效果進(jìn)行研究,得出如下結(jié)論:
　　1、反應(yīng)力量運(yùn)用到不同海拔地區(qū)羽毛球運(yùn)動(dòng)中效果顯著,可以有效提高實(shí)驗(yàn)對(duì)象對(duì)羽毛球的控制能力。在高海拔地區(qū)使力量大的實(shí)驗(yàn)對(duì)象在高遠(yuǎn)球、挑球等技術(shù)方面減少回球出界的可能,力量小的實(shí)驗(yàn)對(duì)象增加擊球的力度;在殺球方面,可以提高實(shí)驗(yàn)對(duì)象殺球的速度。在低海拔地區(qū),可以提高回球的遠(yuǎn)度和殺球的速度,精確控制回球的