孕婦禁忌食物一覽表

1、孕婦禁忌食物一覽表類別食物名稱 原 因大量飲用后，會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。不吃二手煙罐頭食品含有的添加劑和忌口， 是導致畸胎和流產的危險因素， 所以孕媽咪要遠離罐頭食品。生魚、肉等食物中往往含有絳蟲、囊蟲等寄生蟲，直接食用這些食品可以使人感染疾病。 生雞蛋的蛋白質不易被蛋白水解酶水解， 不易被腸道吸收，而且生雞蛋常常被細菌污染，直接食用很容易得腸胃炎。腌制酸菜含有亞硝胺，可導致胎兒畸變。不吃水果 （山楂、 荔枝、 獼猴桃

2、、 山楂有活血通瘀作用，同時又有收縮子宮功效，有引起流產的可能，最木瓜、蘆薈） 好不吃杏仁含有毒物質氫氰酸，為避免毒性透過胎盤屏障影響胎兒禁食不吃堅果（杏仁、桂圓、人參、鹿茸、鹿胎、蜂王漿補品）孕婦多數(shù)陰血偏虛，陰虛則滋生內熱。食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等；桂圓辛溫助陽，雖有補血安神、養(yǎng)血益脾之效，但性溫太熱，孕婦食用后易動血動胎；不僅不能保胎，反而易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產癥狀，所以不宜食用。忌隨意進補（內熱的

3、人不宜不吃吃人參、桂園、羊肉等熱性食品；體虛怕冷者不宜服珍珠粉、柿子、蟹；芝麻、核桃過多會引起腹瀉、厭食）這些水產品有活性軟堅作用，食用后對早期妊娠有造成出血流產之弊。不吃不吃不吃不吃不水產品 （螃蟹、 甲魚、 海帶）螃蟹有活血化瘀之功，尤其蟹爪，有明顯墮胎作用；甲魚通血絡散瘀塊；鱉甲的墮胎力比鱉肉更強；海帶功能軟堅，散結，化瘀，亦有墮胎之嫌。黑木耳薏苡仁薏米馬齒莧、覓菜紅菜黑木耳雖有滋養(yǎng)益胃的作用， 但同時又具有活血化瘀之功， 不利于

4、胚胎的穩(wěn)固和生長，故應忌食薏苡仁是一味藥食兼用的植物種仁， 其性滑利， 對子宮肌肉有興奮作用，促進子宮收縮，因而有誘發(fā)流產的可能一種藥食同源之物，中醫(yī)認為其質滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產的可能；馬齒莧既是藥物又可作菜食用，性寒冷而滑利。經實驗證明，馬齒莧汁內熱的人不宜吃人參、桂園、羊肉等熱性食品，食用會引起出血、內熱過重。 體虛怕冷者不宜服珍珠粉、 柿子、 蟹食用后可能會感到胃部不適，體

5、虛者不能短期大量進補，芝麻、核桃過多會引起腹瀉、厭食。1孕婦禁忌食物一覽表類別少吃少吃少吃食物名稱罐頭、腌肉、火腿、香腸油條應以鮮肉為主。油條在制作過程的添加明礬，明礬含鋁，鋁可通過胎盤侵入胎兒大腦影響胎兒智力的發(fā)育，因此改變吃油條的習慣，多吃些全麥制品。味精是平時很普通的調味品，但是孕婦就要注意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸味精 鈉，血液中的鋅與其結合后便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，不利于胎兒神經系統(tǒng)的發(fā)育。懷孕后胃腸功

6、能減弱，食入較多冷飲會使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功冷飲 能減弱而出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀?，F(xiàn)代醫(yī)學研究表明，胎兒對冷的刺激十分敏感，當孕婦吃過多的冷飲后，胎兒會躁動不安甜食、巧克力糖類等在人體內的代謝會消耗大量的鈣，孕期鈣的缺乏，會影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。過多食用巧克力也不好，這樣會使孕婦產生飽腹感而影響食欲，結果身體胖了，而必需的營養(yǎng)素卻缺乏了。菠菜中鐵的含量并不多，主要成分是草酸，對鋅鈣有破壞作用。如人體缺鋅，會食欲菠菜