對學(xué)習(xí)的計劃9篇

1、 對學(xué)習(xí)的計劃 對學(xué)習(xí)的計劃 9 篇一、學(xué)習(xí)時間安排單靠考前一個月臨陣磨槍，是特別危急的，除非你有特別好的根底和學(xué)力。建議爭取每天在固定時段學(xué)習(xí)，平穩(wěn)學(xué)習(xí)。時間實在緊的，可以每年少報一兩門，平常每天學(xué)兩個小時左右，周末等節(jié)假日學(xué)習(xí) 6 個小時左右。每個人都有愛好和親朋好友，必要的休閑和社交也有益身心安康，只要心里有 CPA 能中庸地掌握好時間就不至于有大的沖突。 復(fù)

2、習(xí)時間可安排在晚上和早上，工作不忙的，在領(lǐng)導(dǎo)和同事理解、支持的狀況下，也可以做完、做好工作后，在單位學(xué)一會兒。晚上學(xué)的東西其次天再復(fù)習(xí)一遍，記憶效果更好。平常抓得緊，考前就不至于非得熬夜，熬夜的結(jié)果往往是不僅當天學(xué)得不好，接下來的一兩天工作學(xué)習(xí)效率也都低下。 假如考試前夜熬夜、考試當天中午一會兒都不休息，其結(jié)果往往是考試時沒精打彩，會得也答不好?？傊蛐屎土己玫膶W(xué)習(xí)習(xí)慣要時間和進度，一味地、過度地克扣睡眠時間往往是得不償失的。 二

3、、休息與熬煉 睡眠時間 6－9 個小時都是正常的，再多或再少，都可能有損于安康。 夜里 23：00－01：00、中午 11：00－13：00 是子時和午時，子午所以，這個階段要有足夠的主食，以保證能量的供給。隨著高考的接近，天氣變熱，加上緊急用腦，考生的食欲會大大降低，家長應(yīng)留意主食的調(diào)配，以增進食欲。 （2）補充蛋白質(zhì)。 腦細胞的 35％是由蛋白質(zhì)構(gòu)成的。在復(fù)習(xí)迎考階段，應(yīng)補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，以保證機體的需要。要多吃蛋、奶（有乳糖不耐癥—

4、—喝牛奶不舒適的人可以喝酸奶。 ） 、瘦豬肉、魚肉、雞肉、動物內(nèi)臟、豆類等食物。這些食物還可以供應(yīng)卵磷脂和膽堿。大腦中脂質(zhì)成分中主要是磷脂，膽堿可以形成乙酰膽堿，是神經(jīng)細胞的重要的傳遞物質(zhì)，有增加記憶的作用。 蛋類里含膽堿較多，對增加記憶很有幫忙，復(fù)習(xí)和考試階段每天最好能吃兩個蛋，雞蛋、咸鴨蛋，煮蛋、蒸蛋、炒蛋、蛋湯、皮蛋瘦肉粥……可以變換把戲地吃，這樣就吃不膩。 （3）補充新奇的水果和蔬菜。 新奇蔬菜和水果等植物性食物中含有豐富的維生