生理學考研必備大學運動生理學知識點總結(超全面)

1、運動生理學 運動生理學緒論第一節(jié) 生命的基本特征生命體的生命現(xiàn)象主要表現(xiàn)為以下五個方面的基本特征：新陳代謝、興奮性、應激性、適應性和生殖一、 新陳代謝：是生物體自我更新的最基本的生命活動過程。新陳代謝包括同化和異化兩個過程。二、 興奮性：在生物體內(nèi)可興奮組織具有感受刺激、產(chǎn)生興奮的特性。興奮：可興奮組織接受刺激后所產(chǎn)生的生物電反應過程及表現(xiàn)三、 應激性：機體或一切活體組織對周圍環(huán)境變化具有發(fā)生反應的能力或特性四、 適應性：生物體所具有的

2、這種適應環(huán)境的能力五、 生殖第二節(jié) 人體生理機能的調(diào)節(jié)穩(wěn)態(tài)：內(nèi)環(huán)境理化性質(zhì)不是絕對靜止不變的，而是各種物質(zhì)在不斷轉(zhuǎn)換中達到相對平衡狀態(tài)，即動態(tài)平衡狀態(tài)。這種平衡狀態(tài)稱為穩(wěn)態(tài)。穩(wěn)態(tài)是一種復雜的動態(tài)平衡過程，一方面是代謝過程使穩(wěn)態(tài)不斷的受到破壞，而另一方面機體又通過各種調(diào)節(jié)機制使其不斷的恢復平衡。一、 神經(jīng)調(diào)節(jié)：是指在神經(jīng)活動的直接參與下所實現(xiàn)的生理機能調(diào)節(jié)過程，是人體最重要的調(diào)節(jié)方式。二、 體液調(diào)節(jié)：由內(nèi)分泌線分泌的化學物質(zhì)，通過血液運輸

3、至靶器官，對其活動起到控制作用，這種形式的調(diào)節(jié)稱為體液調(diào)節(jié)。三、 自身調(diào)節(jié)：是指組織和細胞在不依賴外來的神經(jīng)或體液調(diào)節(jié)情況下，自身對刺激發(fā)生的適應性反應過程。四、 生物節(jié)律：生命體在維持生命活動過程中，除了需要進行神經(jīng)調(diào)節(jié)、體液調(diào)節(jié)和自身調(diào)節(jié)外，各種生理功能活動會按一定的時間順序發(fā)生周期性變化，這種生理機能活動的周期性變化，成為生物的時間結構，或稱為生物節(jié)律。當前運動生理學的幾個研究熱點（如何用生理學觀點指導運動實踐）第一章 骨骼肌的機

4、能人體的肌肉分為骨骼肌、心肌和平滑肌三大類。第一節(jié) 肌纖維的結構一、 肌肉的基本結構和功能單位：1.肌細胞即肌纖維，是肌肉的基本結構和功能單位。2.肌纖維（肌內(nèi)膜）集中形成肌束（肌束膜） ，肌束集中形成肌肉（肌外膜） 。3.肌纖維直徑 60 微米，長度數(shù)毫米——數(shù)十厘米。4.肌肉兩端為肌腱，跨關節(jié)附骨。（1）肌原纖維和肌小節(jié)（肌細胞的結構）肌原纖維（A、I 帶，H 區(qū)，M 線，Z 線與粗、細肌絲的排列關系，粗細肌絲的空間排列規(guī)則等）視圖

5、肌小節(jié)：兩條 Z 線之間的結構，肌細胞最基本的結構和功能單位。二、肌管系統(tǒng)肌原纖維間的小管系統(tǒng)。橫小管：肌細胞膜延伸入肌細胞內(nèi)部的小管，與肌纖維走向垂直?？v小管：圍繞肌纖維形成網(wǎng)狀，與肌纖維走向平行，又稱肌質(zhì)網(wǎng)在橫管處膨大，形成終二、肌纖維收縮的分子機制運動神經(jīng)沖動（動作電位）→神經(jīng)末梢→神經(jīng)-肌肉接頭興奮傳遞→肌膜興奮→橫管膜興奮→三聯(lián)管興奮→終池（縱管、肌質(zhì)網(wǎng)）釋鈣→肌鈣蛋白亞單位 C+鈣→肌鈣蛋白分子構型變化→原肌球蛋白變構移位→

6、肌動蛋白結合位點暴露+粗肌絲橫橋→ATP 酶激活→ATP 分解供能→橫橋擺動→細肌絲向 H 區(qū)滑行（多次）→肌小節(jié)縮短→肌肉收縮肌肉收縮時形成的橫橋聯(lián)系數(shù)目越多，肌肉收縮的力量也就越大。肌肉收縮時：肌漿中鈣↑→肌質(zhì)網(wǎng)鈣泵激活→鈣進入肌漿網(wǎng)→肌漿中鈣濃度↓→鈣與肌鈣蛋白分離→肌鈣蛋白與原肌球蛋白構型恢復→掩蓋肌動蛋白結合位點→橫橋活動停止→細肌絲回位→肌肉舒張三、肌纖維的興奮-收縮耦聯(lián)概念：聯(lián)系肌細胞膜興奮（生物電變化）與肌絲滑行（機械收

7、縮）過程的中介過程。鈣離子是重要的溝通物質(zhì)。步驟：1.興奮通過橫小管系統(tǒng)傳到肌細胞內(nèi)部；橫小管是肌細胞膜的延續(xù)，動作電位可沿著肌細胞膜傳導到橫小管，并深入到三聯(lián)管結構。2.三聯(lián)管處鈣離子釋放并與肌鈣蛋白結合引起肌絲滑行；橫小管膜上的動作電位可引起與其鄰近的終末池膜及肌質(zhì)網(wǎng)膜上的大量鈣離子通道開放，鈣離子順著濃度梯度從肌質(zhì)網(wǎng)內(nèi)流入胞漿，肌漿中鈣離子濃度升高后，鈣離子與肌鈣蛋白亞單位 C 結合時，導致一系列蛋白質(zhì)的結構發(fā)生改變，最終導致肌絲

8、滑行。3.肌質(zhì)網(wǎng)對鈣再回收：肌質(zhì)網(wǎng)膜上存在的鈣泵，當肌漿中的鈣濃度升高時 ，鈣泵將肌漿中的鈣逆濃度梯度轉(zhuǎn)運到肌質(zhì)網(wǎng)中貯存，從而使肌漿鈣濃度保持較低水平，由于肌漿中的鈣濃度降低，鈣與肌鈣蛋白亞單位 C 分離，最終引起肌肉舒張。第四節(jié) 骨骼肌特性 一、骨骼肌的物理特性骨骼肌為粘彈性體。伸展性：骨骼肌在受到外力牽拉或負重時可被拉長的特性。彈性：外力或負重取消后，肌肉長度可恢復的特性。粘滯性：肌漿內(nèi)各物質(zhì)分子的運動摩擦力，造成骨骼?。⌒」?jié)）伸

9、展或恢復的阻力。影響因素：溫度。溫度↓→粘滯性↑→活動不易溫度↑→粘滯性↓→活動容易準備活動降低粘滯性，否則易拉傷二、骨骼肌的生理特性及興奮條件要引起骨骼肌興奮必須具備必要的條件：刺激強度、刺激作用時間、刺激強度變化率刺激強度：閾刺激強度：即引起肌肉興奮的最小刺激強度。因肌而異，與肌肉的訓練程度有關，閾上刺激＞閾刺激，閾下刺激＜閾刺激。閾刺激為評定組織興奮性的指標。閾刺激大說明組織興奮性低，閾刺激小，說明組織興奮性高。肌肉訓練程度愈高，