網(wǎng)球課程計(jì)劃及其考核標(biāo)準(zhǔn)

1、網(wǎng)球 網(wǎng)球課程計(jì)劃及其考核 劃及其考核標(biāo)準(zhǔn)一、教學(xué)目的 一、教學(xué)目的(一）通過網(wǎng)球教學(xué)，使學(xué)生能初步掌握網(wǎng)球運(yùn)動主要的基本技術(shù)及練習(xí)方法。(二）提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)性,靈敏等素質(zhì)以及協(xié)互協(xié)作配合的集體主義精神。(三）使學(xué)生初步了解網(wǎng)球運(yùn)動的特點(diǎn)，了解網(wǎng)球運(yùn)動的比賽基本規(guī)則與裁判方法。二、基本教材 二、基本教材(一）理論知識1.網(wǎng)球運(yùn)動的起源與發(fā)展。2.網(wǎng)球的競賽方法、運(yùn)動特點(diǎn)與作用,裁判方法。(二）基本技術(shù)1.準(zhǔn)備姿勢與移動2.握拍方法3.

2、正手擊球的基本動作(1)正手平擊球。 （2）正手上旋球。。4.反手擊球的基本動作(1)反手平擊球。 （2）反手上旋球。 5.發(fā)球(1)下手發(fā)球。 （2）上手一般發(fā)球。(三）比賽項(xiàng)目1.單打比賽(1)小場地的比賽。 （2）全場的比賽。2.雙打比賽(1)全場的比賽三.游戲 游戲制定一些適合在網(wǎng)球場進(jìn)行的游戲，游戲要求具有針對性，具熱身功能，鍛煉身體 素質(zhì)和趣味性為一體。四. 各課時(shí)的具體內(nèi)容和考核標(biāo)準(zhǔn) 各課時(shí)的具體內(nèi)容和考核標(biāo)準(zhǔn)課 時(shí)

3、1內(nèi)容： 內(nèi)容： 1.底線準(zhǔn)備姿勢 2.正手擊球握拍方法（半西方式） 3.正手擊上旋球的揮拍基本動作，有球練習(xí). 教學(xué)目標(biāo)： 教學(xué)目標(biāo)：正反手擊球是網(wǎng)球基本技術(shù)的核心，通過這次課的教學(xué)，使學(xué)生初步了解網(wǎng)球的正 手揮拍擊球動作.培養(yǎng)對網(wǎng)球運(yùn)動的興趣。 教學(xué)重點(diǎn)： 教學(xué)重點(diǎn)： 1. 底線準(zhǔn)備姿勢：雙腳比肩稍寬，左右開立，膝關(guān)節(jié)微屈，上體稍前傾，重心落在前1. 底線準(zhǔn)備姿勢2. 反手握拍方法（半西方式）3. 反手擊上旋球的揮拍基本動作教學(xué)目標(biāo)

4、： 教學(xué)目標(biāo)：通過這次課的教學(xué)，使學(xué)生初步了解網(wǎng)球的反手揮拍擊球動作.教學(xué)重點(diǎn)： 教學(xué)重點(diǎn)： 1. 使用雙手反手握拍方法 2. 轉(zhuǎn)肩帶動手臂 3. 從肩上盯住來球 4. 擊球點(diǎn)與跨出腳平行 5. 以身體為軸，利用引拍轉(zhuǎn)向一側(cè)后的上體進(jìn)行回?cái)[擊球 6. 擊球后，拍頭隨球大幅揮出，結(jié)束在另一側(cè)肩上方組織和練習(xí)方式： 組織和練習(xí)方式：于課時(shí)一同易犯錯(cuò)誤與糾正方法： 易犯錯(cuò)誤與糾正方法： 1.擊球下網(wǎng) 糾正方法： a.引拍太高，拍頭沒能下降到合

5、適的高度揮拍擊球。 b.揮拍軌跡錯(cuò)誤，拍頭沒有向前推送而直接向上提拉。 2.擊球出界 糾正方法： a.拍頭下垂，拍面朝上形成撈擊球。 b.拍頭起拍位置太低，揮拍軌跡太陡造成出界 3.擊球無力 糾正方法： a.身體重心沒有跟上，僅用手臂力量擊球 b.握拍不緊，力量沒很好的傳遞。 4.沒有上旋效果 糾正方法： a.動作沒有做完，結(jié)束動作應(yīng)該在肩上。 建議： 建議：相對與正手，反手擊球的動作要更難掌握，需要更多的時(shí)間來練習(xí)。出次練習(xí)應(yīng)以 完成