劉一秒-- nlp

1、 - 1 -NLP：劉一秒一、明確你所想要的，什么原因阻止你所想要的？二、找出改變的著力點，也就說改變的意愿，一定要還是想要改變？改變不是能力的問題，而是意愿的問題。是想要，希望要，大概要，還是一定要。舉例：想要快樂，但是快樂不起來，把槍指著你，如果你不能在 10 秒鐘快樂起來的話就摳動，你會立刻馬上快樂起來。因為槍已經(jīng)激起你的意愿。“一定要”必須變成你語言的一種慣性，如我一定要戒煙，我一定要換工作，我一定要健康起來，我一定要每天運動…

2、第二個就是一定要告訴自己：“我一定要改變。 ”舉例：兩性關(guān)系不好，是的，我們一定要改變，但是不是我要改變，而是她要改變。當你把改變的責任交到別人身上的時候，實際上是沒有效的。第三個就是告訴自己：“我可以改變。 ”舉例：業(yè)務(wù)員要提升業(yè)績，他一定要提升業(yè)績，他告訴自己：“我一定要提升業(yè)績?？墒俏易霾坏剑也荒?，因為過去沒有成功的經(jīng)驗。 ” 如何將一個想改變的人從想要提升到一定要呢？需要探討心理學和行為科學最基本的原理，也就是一個人為什么會行

3、動，通常一個人會行動只有兩個原因：追求快樂和逃離痛苦。而且逃離痛苦比追求快樂給人的動力更大。舉例：陳安之問他的學員：“在座想要成功的舉手，想要賺更多錢的- 3 -體肥胖導(dǎo)致你的自信心減少了多少？因為你的身體的肥胖導(dǎo)致多少人在嘲笑你？因為你身體的肥胖導(dǎo)致你的行動力減少了多少？失去了多少成功的機會？因為你的身體肥胖買不到合適的衣服，導(dǎo)致你內(nèi)心的感受，這種情緒的低落到底有多久了？假如未來不改變的話你的自信心即將損失多少？這樣會損失多少成功的機

4、會？假如這樣持續(xù)一輩子的話這樣會有什么感想？假如你改變之后現(xiàn)在身材突然變苗條了，你的客戶看到你的時候會有什么感想？你看到鏡子里的自己的時候你會給他什么樣的評語？當你去做每一件事情來的時候會不會更有沖勁？只要你更有沖勁，更有自信，生活過得更快樂的話，你會不會做得更成功？假如這樣持續(xù) 30 年的話，那你一輩子會怎么樣過？你的朋友會給你怎樣的評語在 30 年內(nèi)你做了這樣一個改變？”這樣通過給自己痛苦再給自己快樂讓我們的意愿達到一定要的境界。三

5、、當我們的意愿達到一定要的時候，實際上還不夠，因為我們每個人的潛意識都有慣性。舉例：慣性就好比 CD 片，你按 3，3 的這首就會重復(fù)的播放。它有一個軌道在上面，我們每一個人的頭腦里在潛意識里面都有一個軌道，就是所謂的神經(jīng)鏈，假如我們將 CD 刮花以后再播放呢？它就沒有辦法恢復(fù)到原來，因為它的軌道已經(jīng)被破壞掉了。所以我們要改變我們的潛意識，調(diào)整我們的神經(jīng)鏈的話，第三步驟就是打斷舊有的慣性。我們需要做一些很獨特的事情來打斷舊有的慣性。舉例