預(yù)防疾病，充當(dāng)好自身的“保健醫(yī)生”吧

1、預(yù)防疾病，充當(dāng)好自身的“保健醫(yī)生”吧“防患于未然” ，是橫傳幾萬(wàn)里、縱垂數(shù)千年，飽蘸著自然、社會(huì)、人世哲理的箴言警語(yǔ)。其中的“患” ，泛指一切災(zāi)禍、事故，當(dāng)然也就包括“疾病”在內(nèi)了?！邦A(yù)防疾病” ，在很大程度和某種意義上來(lái)講，就是人們要充當(dāng)好自的“保健醫(yī)生” 。充當(dāng)好自身的“保健醫(yī)生” ，所涉及的方方面面很多很多，而具體事宜，又更是瑣瑣屑屑、舉不勝舉。筆者僅僅只能以個(gè)人所感觸最深的，來(lái)侃侃那么寥寥四點(diǎn)。其一，管好自己的作息“日出而作，日

2、落而息” 。“勞逸張弛，文武之道” ?！肮ぷ鲿r(shí)工作，休息時(shí)休息” （列寧語(yǔ)）這些名言，都在強(qiáng)調(diào)同一事理，即“作”和“息”要適時(shí)交替、循環(huán)，日常生活要有規(guī)律性。對(duì)此，舉世聞名的蘇聯(lián)心理學(xué)家巴甫洛夫，曾用心理學(xué)述語(yǔ)將“作”改稱(chēng)為“興奮” ，把“息”另喚作“抑制” ，嚴(yán)肅指出“興奮”和“抑制”須合理交接更替，生命現(xiàn)象才會(huì)正常、旺盛。倘若長(zhǎng)時(shí)期一味地“興奮” ，就會(huì)妨害“抑制” ，妨害了“抑制”就損傷了“興奮” ，最終導(dǎo)致生理失調(diào)而呈顯病態(tài)，嚴(yán)

3、重者甚至夭亡。巴甫洛夫語(yǔ)并非危言聳聽(tīng)，大家不時(shí)也會(huì)從報(bào)章上看到這類(lèi)報(bào)道：某某同志長(zhǎng)期廢寢忘食工作，積勞成疾，不幸疸、貧血為主要表現(xiàn)的溶血反應(yīng)性疾病，XX、邵陽(yáng)兩地區(qū)的鄉(xiāng)民將這種病叫“蠶豆病” 、“胡豆黃” 。有些食物是不能同吃，或在同一天吃的，這就是烹飪大師們所牢記心頭的“禁忌搭配” 。此事不足為怪，因?yàn)檫@和西醫(yī)里的“配伍禁忌” （某些西藥，不能同時(shí)施用）有著非常類(lèi)似的原因和道理?，F(xiàn)在還是具體地來(lái)談一些“禁忌搭配”吧。橘子與黃瓜：誘發(fā)甲

4、狀腺腫。兔肉與芹菜：引起脫發(fā)。豆腐與蜂蜜：易損傷聽(tīng)力。土豆與香蕉：引發(fā)臉長(zhǎng)黑斑、雀斑。牛肉與鰱魚(yú)：導(dǎo)致腎臟虛弱。洋蔥與蜂蜜：眼上滋長(zhǎng)一層白色物，引發(fā)白內(nèi)障。鯽魚(yú)與大棗：損傷肝臟。韭菜與牛肉：引起頭痛。菠菜與豆腐、田螺與木耳：均引起胃痛。柿子與螃蟹、牛肉與板栗、紅薯與蜂蜜：均引起腹瀉。鵝肉與雞蛋：引起失眠。蘿卜與木耳：易發(fā)生手癢、口癢、身上起紅疙瘩。豬肉與菱角：引起小腹脹痛。綠豆與狗肉：易引起其他病癥，是“發(fā)物” 。雞肉與芹菜、黃瓜與花生