黑龍江省各市業(yè)余體?；@球隊(duì)增強(qiáng)式訓(xùn)練現(xiàn)狀調(diào)查

1、分類號(hào)：密級(jí)：學(xué)校代碼： 1 0 1 6 5學(xué) 號(hào)：2 0 1 2 1 2 2 2 0 0 1 6逢掌師耗大學(xué)體育碩士專業(yè)學(xué)位論文②黑龍江省各市業(yè)余體?；@球隊(duì)增強(qiáng)式訓(xùn)練現(xiàn)狀調(diào)查作者姓名： 馬江專業(yè)方向： 籃球教學(xué)與訓(xùn)練導(dǎo)師姓名： 李靜 副教授20 14 年6 月遼寧師范大學(xué)碩士學(xué)位拎塞摘要籃球運(yùn)動(dòng)是最受廣大群眾歡迎的，也得到了青少年的青睞，許多城市除業(yè)余體校外也都相繼成立了籃球俱樂部等培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，青少年籃球運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)已走進(jìn)多元化的時(shí)代，更多

2、的青少年參與籃球運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)青少年鍛煉身體的意識(shí)，推廣籃球運(yùn)動(dòng)。許多教練員和運(yùn)動(dòng)員都將比賽現(xiàn)場(chǎng)視為戰(zhàn)場(chǎng)，都想取得最終的勝利?？烧嬲膽?zhàn)場(chǎng)不只是在不賽現(xiàn)場(chǎng)，后備人才的選拔與儲(chǔ)備，訓(xùn)練的方法和手段這都是隱形的戰(zhàn)場(chǎng)，隱形戰(zhàn)場(chǎng)的爭(zhēng)奪更是教練員的重中之重，它是第二個(gè)競(jìng)技場(chǎng)。在近些年來許多籃球教練員都很關(guān)注增強(qiáng)式訓(xùn)練方法，對(duì)抗程度日漸激烈的籃球比賽，身體接觸是不可避免的，對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員的力量素質(zhì)要求極高。在本文中，通過問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、專家訪談法

3、、文獻(xiàn)資料法等，對(duì)黑龍江省各地1 2 所業(yè)余體?；@球隊(duì)在運(yùn)用增強(qiáng)式訓(xùn)練現(xiàn)狀的調(diào)查，了解增強(qiáng)式訓(xùn)練方法在訓(xùn)練的過程中運(yùn)用的手段、頻率和訓(xùn)練的效果，為相關(guān)部門和青少年籃球隊(duì)的訓(xùn)練工作提供參考，對(duì)促進(jìn)我省籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展有重要的意義。通過本文的調(diào)查的結(jié)果分析得出以下結(jié)論：1 、黑龍江省各市業(yè)余體?；@球隊(duì)訓(xùn)練場(chǎng)地條件差，訓(xùn)練器材陳舊。我省籃球教練員學(xué)歷較高，科研能力不強(qiáng)，大工作量影響教練員的精力，年輕教練員較少。2 、我省籃球教練員選材缺乏科學(xué)性

4、。運(yùn)動(dòng)員參加比賽的次數(shù)太少，參加比賽的級(jí)別較低。3 、我省教練員一般都是通過自我學(xué)習(xí)、參加培訓(xùn)班對(duì)增強(qiáng)式訓(xùn)練有所了解。增強(qiáng)式訓(xùn)練在我省各市業(yè)余籃球隊(duì)訓(xùn)練的過程中運(yùn)用的頻率較高。4 、俯臥撐( 擊掌式) ，蛙跳、連續(xù)跳不同高度的木箱、6 m 單足跳等，這些增強(qiáng)式訓(xùn)練方法是教練員在訓(xùn)練過程中常選用的，增強(qiáng)式訓(xùn)練法能有效的提高籃球運(yùn)動(dòng)員的彈跳能力、爆發(fā)力和四肢肌力，減少運(yùn)動(dòng)損傷，延緩運(yùn)動(dòng)疲勞。5 、教練員長(zhǎng)時(shí)間觀察運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練和訓(xùn)練后總結(jié)時(shí)也發(fā)

5、現(xiàn)了一些問題，應(yīng)該也是影響訓(xùn)練效果的一個(gè)因素。6 、有些教練員對(duì)增強(qiáng)式訓(xùn)練的概念和訓(xùn)練方法不是很了解，但我們發(fā)現(xiàn)在實(shí)際的訓(xùn)練過程中還運(yùn)用到了增強(qiáng)式訓(xùn)練方法，有些教練員是通過學(xué)習(xí)、培訓(xùn)等方式了解了增強(qiáng)式訓(xùn)練方法。根據(jù)本文所得的結(jié)論提出以下建議：1 、加強(qiáng)基礎(chǔ)設(shè)施的建設(shè)，完善訓(xùn)練器材，創(chuàng)造良好的訓(xùn)練環(huán)境；2 、加強(qiáng)對(duì)教練員的管理，增多教練員學(xué)習(xí)新的知識(shí)的機(jī)會(huì)，提高科研能力。3 、選用科學(xué)的選材方法，真正的做到優(yōu)中選優(yōu)。4 、把增強(qiáng)式訓(xùn)練方法