社區(qū)開展高血壓健康教育知識講座

1、社區(qū)開展高血壓健康教育知識講座敦寨鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院吳作憲近年來，隨著人們的生活習慣和飲食結構的改變，高血壓患病率逐年增加，成為常見病、多發(fā)病，是我國目前嚴重危害人民身體健康的疾病之一，被現代人稱為健康的無形殺手。為提高社區(qū)人群及高血壓患者的自我保健意識，提高高血壓預防水平，控制高血壓的患病率，減緩其病情發(fā)展，減少并發(fā)癥，提高患者的生活質量，在社區(qū)開展高血壓健康教育顯得尤為重要。1社區(qū)中開展健康教育的方法和形式1.1健康教育的管理以城鎮(zhèn)社區(qū)衛(wèi)

2、生服務中心及其下屬的衛(wèi)生室為依托，對社區(qū)居民進行健康狀況普查，在健康體檢的基礎上，建立健康檔案。對篩查出的高血壓患者進行專檔管理，并進行個體化指導。1.2健康教育的方法形式應多樣化如在社區(qū)內制作宣傳欄、辦黑板報；編寫與高血壓病有關的防病知識小冊子、健康教育處方等，發(fā)給社區(qū)居民或張貼在宣傳欄內；定期進行集中授課或根據患者檔案進行定期訪視，有針對性地進行個體化指導。2高血壓患者健康教育內容。2.1飲食指導高血壓患者應進食清淡、低脂、低鹽、低

3、膽固醇、富含維生素的食物，養(yǎng)成良好的進食習慣，飲食要規(guī)律，定時定量，細嚼慢咽，避免暴飲暴食，以及含鉀、鈣的食物，以及綠色蔬菜、新鮮水果，如白菜、芹菜、西瓜、蘋果等。少食或者禁食含行，避免過勞，加重病情。2.4用藥指導對一期高血壓指導患者首先使用鎮(zhèn)靜藥以提高睡眠質量，解除緊張情緒，調整生活節(jié)奏，大多可以使血壓降低，或者可及時到正規(guī)醫(yī)院內科就診，遵醫(yī)囑給予降壓藥物規(guī)范治療，切勿人云亦云，看廣告用藥。對二、三期高血壓患者，多有不同程度的心腦腎

4、等臟器功能受損，應注意選擇安全有效、不良反應小的藥物，也可根據病情選擇聯(lián)合用藥，以確保療效，亦可根據患者實際情況選擇長效制劑，以提高患者依從性，達到平穩(wěn)降壓的目的[3]。用藥前應清楚所用藥物的名稱、劑量、用法以及用藥過程中可能出現的副作用及不良反應，一旦出現異常要及時停藥并報告醫(yī)生處理。要指導患者堅持長期按時服藥，尤其老年病人服用降壓藥要小劑量長時間應用；用藥過程要監(jiān)測血壓，以判斷藥物療效；對血壓較高者，應逐步降低，以免藥物使血壓驟降而

5、引起重要臟器供血不足；服藥期間不可以突然停藥，應該在血壓得到控制后遵醫(yī)囑逐漸減量維持或者停藥，做到個體化用藥。用藥期間要注意觀察藥物的副作用如使用噻嗪類和袢利尿劑時應防止低血鉀的發(fā)生；硝苯地平的副作用有頭痛、面紅、心動過速；服用卡托普利時注意觀察病人是否有皮疹、干咳、味覺異常等，出現上述癥狀應及時報告醫(yī)生處理。同時定期測體重，觀察有無皮膚水腫情況。2.5心理支持許多老年人覺得年齡大，血壓稍高是正常的事，病情得不到應有的重視，而年輕人覺得