實驗小學(xué)合球訓(xùn)練計劃

1、實驗小學(xué)合球社團訓(xùn)練計劃一、訓(xùn)練任務(wù)：培養(yǎng)學(xué)生對新興項目合球的興趣、團結(jié)互助、共同提高的良好風(fēng)氣。以技術(shù)訓(xùn)練為重點，同時抓戰(zhàn)術(shù)配合意識到實戰(zhàn)當中去，樹立新的隊伍形象，爭取獲得更大的進步。二、訓(xùn)練原則：1.根據(jù)學(xué)生的實際情況制定訓(xùn)練計劃，注重挖掘?qū)W生的潛力。2.訓(xùn)練工作中突出狠抓思想作風(fēng)，注意調(diào)整學(xué)生的心理狀態(tài)。3?狠抓基本技術(shù)訓(xùn)練，使學(xué)&熟練掌握基本技術(shù)，為今后繼續(xù)提高打下扎實的技術(shù)基礎(chǔ)。4.有目的、有針對性地提高運動員的技、戰(zhàn)術(shù)能力。

2、（身體、戰(zhàn)術(shù)、思想、心理和智力等方面能力5?每天的訓(xùn)練時間為1個半小時。（時間于早自習(xí)和大課間及下午社團活動時間）6?全隊戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的過程中，要重視個人素質(zhì)訓(xùn)練，以及全隊的默契配合。三、訓(xùn)練內(nèi)容:1.身體訓(xùn)練:（3）掌握人盯人防守的方法及破解方法。（4）注意戰(zhàn)術(shù)的變化，（1—32—2、4—0）5.陣地進攻：（1）增強個人投籃命中率，首先要敢主動尋求機會投籃。（2）陣地進攻內(nèi)外結(jié)合，以外線為主，大膽中遠距離投籃。（3）多運用小配合練習(xí)（掩護