自律 主題 班會

1、自 律,成功從這里開始,——高二農(nóng)學(xué)班德育實(shí)踐課,,,風(fēng)箏如何飛的更高？,你如何才能飛的更高？,增強(qiáng)自律能力 培養(yǎng)健康人格,,所謂自律就是 在現(xiàn)場沒有他人監(jiān)督的情況下，針對自身的情況，以一定的標(biāo)準(zhǔn)和行為規(guī)范指導(dǎo)自己的言行，嚴(yán)格要求自己和約束自己。,,什么是自律？,1913年，15歲的周恩來，以優(yōu)異成績考入天津南開學(xué)校。在天津，他見到洋人、軍閥任意 蹂躪中國人民，心里充滿了憂國憂民之惰，痛感改造中國、改造社會的必要占為了長大后能 夠報(bào)

2、效祖國，他嚴(yán)格規(guī)定自己要做到五個不虛度：讀書不虛度，學(xué)業(yè)不虛度，習(xí)師不虛度，交友不虛度，光陰不虛度。他在學(xué)校四年度，不折不扣地履行對自己的要求，得到了全面的鍛煉，嚴(yán)格自律的良好品質(zhì)也從此堅(jiān)持下來。在過了將近三十年飛歸之后的1943年，他又寫下了《我的修養(yǎng)要則》七條，規(guī)定自己加緊學(xué)習(xí)，努力工作，要有創(chuàng)造，發(fā)揚(yáng)長處，彌補(bǔ)短處。新中國成立后，他身居高位，始終不放松自己的修養(yǎng)?；畹嚼?，學(xué)到老，改造到老，是周恩來一生修養(yǎng)和自律的實(shí)際要求。,1、增

3、強(qiáng)自律能力與個人心理品質(zhì)的完善和健康人格的培養(yǎng)有什么關(guān)系呢? 2、我們應(yīng)當(dāng)怎樣學(xué)會自律？自律給我們帶來了什么好處？,聽完這個故事，不禁要提出幾個問題：,剛剛我們聽了偉人的自律故事，那么我們身邊有沒有自律榜樣呢？,現(xiàn)在大家有了心中的榜樣，那么你們心中的理想的自我形象是怎么樣呢？,如何自律？,（一）勇于自省 自我修正,（二）善于自控 自我約束,自省應(yīng)該是我們的生活中必不可少的伴侶。對自己的言行，

4、要經(jīng)常進(jìn)行反省，是優(yōu)點(diǎn)，要堅(jiān)持，要發(fā)揚(yáng)；是缺點(diǎn)、錯誤，要及時改正。這是嚴(yán)于律己的表現(xiàn)，是不斷取得進(jìn)步的重要途徑和方法。,（一）勇于自省 自我修正,你每天都自省嗎？,你都自省什么？,如何自我修正？,（二）善于自控 自我約束,能夠自律的人，一定是善于自我控制的人，能夠自己對自己進(jìn)行監(jiān)督和催促的人。人最難戰(zhàn)勝的敵人就是自己的惰性、自己的缺點(diǎn)、自己的不良習(xí)慣。自我控制，則是克服惰性、缺點(diǎn)和不良習(xí)慣的保證。,知道在適當(dāng)?shù)臅r候自動管制自己的人就是聰

5、明人 ----雨果,,哪怕是自己的一點(diǎn)點(diǎn)克制，也會使人變得強(qiáng)而有力。 ---高爾基,記憶考驗(yàn)簡述：1. 全部人圍成一圈，從第一個人開始說"今天我吃了一個AA"（AA為隨意食物名?。?. 接著第二個接著說，吃了一個AA，二個BB…（BB不同的食物名！）3. 像這樣一直傳下去，每傳一個人就必須重覆前面的食物名，另加一個新的食物名。4. 一直到有人中途講錯出局！題目例子：可選一些較難

6、的食物名或菜名！或一些平常不容易吃到的！例：滑蛋干貝牛肉湯。注；其他人不許提醒。,小游戲,為什么要自律？,吃得夠香！,睡得夠美！,,手機(jī)玩得真隱蔽！,作業(yè)抄得真熟練！,姍姍來遲！,太刺激了！,主人，我放錯地方了,我就不做！,你是如何自我約束的？,自律的表現(xiàn),1、自覺準(zhǔn)備好本節(jié)課的學(xué)習(xí)用品。安靜地坐在教室里等待老師上課。,2、課堂上能自己自覺約束自己,3、上下樓梯靠右行，不在樓梯上玩耍，在教室門外活動有秩序，不追逐打鬧，不做危險性的動

7、作。,,自律的三個表現(xiàn),早年許衡曾經(jīng)跟很多人一起逃難，經(jīng)過河陽（今河南省孟州市），由于行走長遠(yuǎn)路途，天氣又熱，十分口渴，同行的人發(fā)現(xiàn)道路附近有一棵梨樹，樹上結(jié)滿了梨子，大家都爭先恐后地去摘梨來解渴，只有許衡一人，端正坐在樹下，連動也不動，大家覺得很奇怪，有人便問許衡說：“你怎么不去摘梨來吃呢？”許衡回答說：“那梨樹不是我的，我怎么可以隨便去摘來吃呢？”那人說：“現(xiàn)在時局這么亂，大家都各自逃難，這棵梨樹，恐怕早已沒有主人了，何必介意呢？”

8、許衡說；“梨樹沒有主人，難道我的心也沒有主人嗎？別人丟失的東西，即使一絲一毫，如果不合乎道義也不能接受?！?1.凡是制訂計(jì)劃，并嚴(yán)格按這個計(jì)劃去做；,2.用適當(dāng)?shù)木菊Z，自我警示；,3.自學(xué)接受他人監(jiān)督。,自律的方法,你想做哪種人？,結(jié)論：,一個人沒有規(guī)劃，就如同大海中一只沒有航標(biāo)的行船，它永遠(yuǎn)不可能登上成功的彼岸！,要想獲得成功，就必須要確定一個清晰可見的規(guī)劃，因?yàn)橐?guī)劃是人奮勇向前的動力源泉。,警告：,不懂得自律、自愛、自控、自我規(guī)劃