《第四課　面對挫折，我不怕課件》小學(xué)心理健康教育遼大版四年級上冊14014

1、,陽 光 總 在 風(fēng) 雨 后,——當挫折來臨時,,,,,胡蘿卜,雞蛋,咖啡豆,思考：,“假如把三樣?xùn)|西（咖啡豆磨成粉狀）分別放在不同的鍋里加熱，他們分別有什么變化呢？”,,濃濃的香,捫心自問：,我們究竟是胡蘿卜、雞蛋還是咖啡豆呢？,,有一位音樂家，一生充滿著痛苦：小時候，父親的酗酒和母親的早逝，使他從小失去了童年的幸福；當他正處于青春年華時，他卻失意孤獨；在他步入創(chuàng)造力鼎盛的中年時，他遭遇到對于一個音樂家來說最致命的打擊——雙耳失聰。經(jīng)

2、歷了無數(shù)的挫折磨難，然而，他高喊著“我要扼住命運的咽喉，決不能讓它把我完全打倒！”于是，他在困難重重、最痛苦的時候，完成了激昂奮斗的、舉世矚目的《第二交響曲》。他的名字——,,2005年感動中國的十大人物之一洪戰(zhàn)輝。 洪戰(zhàn)輝，23歲，河南省周口市東下鎮(zhèn)洪莊村人?，F(xiàn)就讀于湖南懷化學(xué)，在母親離家出走的困難日子里，洪戰(zhàn)輝把撿來的“棄嬰”妹妹一手帶大。從讀高中起，洪戰(zhàn)輝一直把妹妹帶在身邊，一邊讀書一邊照顧年幼的妹妹，靠做點小生意

3、和打零工維持生活，如今已經(jīng)整整12年。,,2002年5月9日早上，深圳一名年僅12歲的小女生爬上自家樓上的天臺，縱身跳樓自殺身亡。據(jù)了解，女孩是不滿父母的批評而跳樓自殺的。這位女生讀小學(xué)6年級，父親是潮州人，母親是四川人，平時比較乖巧。據(jù)學(xué)校的老師介紹，她學(xué)習(xí)成績非常優(yōu)秀，是從四年級直接跳級到六年級，她學(xué)習(xí)很自覺，但是她的性格很內(nèi)向，不喜歡與別人交流，平時十分在意人家對她的評價，別人對她的每一句評價都會記在日記本上。

4、 ——《南方日報》,,2004年秋天，貴州某市一對孿生姐妹初中畢業(yè)后，沒有考進重點中學(xué)，多次受到父母的斥責(zé)。面對挫折，姐妹倆的心理崩潰了，她倆承受不了來自父母的壓力。于是，在一個可怕的夜晚，她倆悄悄地擰開了家中的煤氣罐，將熟睡的父母毒死，然后雙雙出逃！,經(jīng)驗介紹,說出曾經(jīng)歷過的印象最深的一次挫折，并談?wù)勛约菏窃鯓討?yīng)付的？,應(yīng)對挫折的各種方法,1）攻擊： 將不良情緒

5、發(fā)泄到他人或其它事物上。2）推卸責(zé)任： “都是……惹的禍”，把失敗的責(zé)任推到他人身上或歸咎其它原因，以求心理平衡。這種應(yīng)付挫折的方法是有害的，對人對己都不好。3）壓抑： 所謂“把悲傷留給自己”，把自己的痛苦體驗或煩惱強忍在心里，不發(fā)泄出來。一旦壓抑多多，心里承受不了，就會爆發(fā)形成心理失常或心理疾病。4）厭世： 這是一種極端消極的方法，不僅沒有解決任何問題，而且還給親人、朋友帶來巨大的痛苦。如故事二中的小女孩。,消極的應(yīng)對

6、方法,,1）、升華： “化悲痛為力量”把消極的情緒轉(zhuǎn)化為積極的行動。如：你說我不是讀大學(xué)的料，我偏要考上清華大學(xué)讓你瞧！2）、補償：“失之東隅，收之桑榆”，這方面不能成功，從其它方面彌補，從而降低自卑感。例“我很丑，可是我很溫柔、很善良”。3）、請求幫助：向人傾訴，“一個人的痛苦，兩人分擔(dān)，就變成半個痛苦”；虛心聽取別人的意見，或接納他人的援助。4）、自我激勵：用名言警句激勵自己，或用他人成功的事例來鼓舞自己。,積極地應(yīng)對方

7、法,,我覺得坦途在前，人又何必因為一點小障礙而不走路呢？ ——魯迅 卓越的人一大優(yōu)點是：在不利與艱難的遭遇里百折不撓。 ——貝多芬 失敗也是我需要的，它和成功對我一樣有價值，只有在我知道一切做不好的方法以后，我才能知道做好一件工作的方法是什么。

8、 ——愛 迪 生,用名言激勵自己,這樣的處理方式行嗎？,2、看看作品中的人物： 魯迅先生筆下的"阿Q"，被人打時口中或心中念一句"反正是兒子打老子"，于是也就悠悠然忘卻了皮肉之苦痛。,1、有次趕集，不小心把錢包丟了，本來很心疼的我面對無法改變的現(xiàn)實，自我安慰說：“丟了就丟了吧，人家不是說‘破財免災(zāi)’嘛?！?1）酸葡萄心理：得不到的

9、東西，就說它不好，以此來平衡內(nèi)心的矛盾沖突。,這來自《伊索寓言》，故事中說到：有一個狐貍來到一個葡萄園，園里的葡萄架掛滿了熟透的葡萄，看得狐貍直流口水，它不會飛，于是就跳，跳了好幾次就是夠不著。狐貍始終吃不到葡萄，心里很焦急，臨走時它丟下一句話：“這葡萄肯定是酸的，我才不吃呢！”于是，它哼著歌兒離開了葡萄園。,例：一個高考落選的學(xué)生說：“考上大學(xué)又怎樣，畢業(yè)后的工資還比不上中專生呢！”,生活中還會碰到這樣的事------,本來想去一家大

10、公司，結(jié)果被一家小公司錄取，就會說：在小公司發(fā)展的機會更多……,考試失利了，有人會這樣說：后退了怕什么，下一次我會進步的更大！,2）甜檸檬心理： 凡是自己的東西，無論好壞，都認為是好的。,當自己的目標無法實現(xiàn)時，為了維護心理平衡，當事人會強調(diào)自己既得的利益，淡化原來的目標，以減輕失望和痛苦，這就是心理學(xué)中的“甜檸檬心理”。,自我安慰可以，但要客觀對待,遭受挫折時為自己找理由辯護、自圓其說，有一定的積極意義，因為這樣可以緩解消極情緒。

11、 但真正應(yīng)對挫折卻不能停留在自圓其說。當情緒穩(wěn)定后，應(yīng)該冷靜、客觀地分析達不到目標地原因，重新選擇目標或改進方式方法。,注意?。?情景練習(xí),1、期中考試成績公布了，身為班干部的小李居然由以前班上的前五名一下子跌到三十多名，面對著父母的指責(zé)、老師的追問和同學(xué)的疑惑，他不知如何是好…… 如你是小李，你該怎么應(yīng)對？,2、小剛體型較胖，非常怕別人笑話自己，因此，體育課上他從不愿和大家一起活動，心里非?？鄲?。

12、 如果你是他你會怎么做？,,3、小芳以前是個活潑可愛的小女孩，生活在一個幸福的家庭。可是，自從去年，爸爸媽媽經(jīng)常為一點小事而爭吵，甚至打起架來。每次看到他們吵架，她都很傷心躲起來。然而，上個月發(fā)生了一件更可怕的事情，媽媽因為與爸爸打架升級鬧著要離婚。小芳很害怕，萬一他們真的離婚，叫她怎樣去面對呢？ 討論：如果你是小芳，你怎么去面對呢？,,假如生活欺騙了你 （俄）普希金 假如/生活欺騙了

13、你， 不要/悲傷，不要/心急！ 憂郁的日子里/需要鎮(zhèn)靜， 你相信吧，快樂的日子/將會來臨。 心兒/永遠/向往著未來； 現(xiàn)在卻常是憂郁。 一切/都是瞬息， 一切/都將會過去， 而那/過去了的， 就會成為/親切的/懷戀。,,,相信：陽光總在風(fēng)雨后,,,人生路上甜苦和喜憂愿與你分擔(dān)所有難免曾經(jīng)跌倒和等候要勇敢的抬頭誰愿常躲在避風(fēng)的港口寧有波濤洶涌的自由愿是你心中燈塔的守候在迷霧中讓