鋼琴手指操之二

1、鋼琴手指操之一2007042818:00手指操！做做運動吧~~以下的幾組手指和手腕練習是平常不彈鋼琴時的手部靈活練習。在您閑暇時刻的任何地點都可以嘗試這種練習。下臂彎曲，以肘部到第三指尖為軸心線做回轉(zhuǎn)動作。掌部保持和弦談奏的姿勢，五指伸展，仿佛持一大圓圈。動作應(yīng)該柔軟、緩慢，回轉(zhuǎn)幅度相當于八分之一的圓周。最重要的是使手臂動作始終圍繞著想象的軸心線進行。兩臂輪流進行。手心向內(nèi)，腕部上下活動（惻向動作）。輕輕握拳（拇指放拳內(nèi)，但不要使其余各

2、制緊壓著它），然后用力伸開手指，使其往后展，初期本練習可做數(shù)十次，以后可逐漸增加次數(shù)，手指伸展和握攏所用力量要相等。本練習還可以這樣做，只是在伸展手指是使用力量，而握攏時只靠慣性，以及相反。要注意使動作不至于氛圍分為兩部分。（以后再遇到這種可以用上述三種方法進行練習時，我們將稱之為“三重練習。）本練習只可雙手同時進行。掌握之后，可與練習2結(jié)合在一起做：既加上手臂劃圓圈的動作，手臂工作備。手指沿手掌通過，然后猛然地張開。本練習可以加上手臂