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1、冬季女性食療冬季女性食療1010方冬季是進(jìn)補的最佳時節(jié)，尤其對于女性朋友來說，更應(yīng)該抓住這個良機，調(diào)理自己的身體。下面就是專家推薦的適用于女性的冬季食療方，大家不妨嘗試一下。糯米花生紅棗粥糯米花生紅棗粥用紅糯米50克，花生米50克，紅棗10克，紅糖適量，加水熬成粥。經(jīng)常食用?？稍鰪姷挚沽Γ醒a血功效。山芋紅棗湯山芋紅棗湯用山芋30克，紅棗10枚。將山芋切成丁，與紅棗加水同煮熟。每日1次或2次?？砂蔡?，預(yù)防流產(chǎn)。當(dāng)歸生姜羊肉湯當(dāng)歸生姜羊肉
2、湯用當(dāng)歸30克，生姜10克，羊肉250克，洗凈后加水燉至羊肉熟爛即可?？山◇w、補血、暖腹、預(yù)防痛經(jīng)。阿膠粥阿膠粥用阿膠10克，糯米100克，將糯米加水煮成粥，放入阿膠末，再煮一下即可?？裳a氣養(yǎng)血。黃豆花生紅棗湯黃豆花生紅棗湯用黃豆30克，花生30克，紅棗30克。將上料加水煮至豆?fàn)€即可?？韶S胸健體。甘麥大棗粥甘麥大棗粥用大麥50克，粳米50克，大棗30枚，甘草10克，先用甘草加水煎煮一會兒，去渣后入粳米、大麥、大棗同煮為粥?？崭故秤茫咳?/p>
3、1次。可益氣安神，適用于婦女更年期精神恍惚、失眠盜汗者。糯米酒蒸雞蛋糯米酒蒸雞蛋用糯米酒150毫升，雞蛋1只，將雞蛋打入糯米酒中，隔水蒸熟?？裳a養(yǎng)氣血。桂圓雞露桂圓雞露用光雞500克，桂圓肉30克，糯米酒50毫升，調(diào)料適量。將雞洗凈切成大塊，與桂圓肉、糯米酒及其他調(diào)料裝入碗內(nèi)，密封碗口，蒸2～3小時。撇去表面浮油食之。可益氣補血，適用于產(chǎn)婦、體虛者進(jìn)補。母雞小米湯母雞小米湯用母雞1只（1500克左右），小米150克，調(diào)料適量。將母雞洗凈
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