瑜伽策劃方案

1、四十八中學(xué)瑜珈社團(tuán)活動策劃方案瑜珈是一種呼吸，冥想和形體運(yùn)動的完美結(jié)合，包含了動（練筋、骨、皮）和靜（練精、氣、神）的養(yǎng)生鍵身的運(yùn)動，它更是一種心靈療法，可調(diào)整人們的內(nèi)心活動，消除煩惱，清楚潛意識的垃圾，是一種減壓和心靈美容的良方。瑜珈是集醫(yī)學(xué)，運(yùn)動學(xué)，哲學(xué)之大成，是一種內(nèi)容廣泛的科學(xué)，能使人們在內(nèi)在精神、意識、性格及潛能都得到改善。四十八中學(xué)瑜伽健身社團(tuán)是學(xué)生社團(tuán)活動的特色活動之一。二、活動概述■活動主題：瑜珈健身■活動時間：2013

2、年3月6月（每單周周一下午）■活動地點(diǎn)：學(xué)校操場升旗臺旁■主辦方：四十八中學(xué)■主持老師：陳圣俊指導(dǎo)老師：方曉利馮黎三、活動策略1、活動目標(biāo)此次活動的目標(biāo)是通過活動提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，在宣傳瑜珈的同時對瑜珈進(jìn)行大幅度的宣傳，讓更多的人知道“瑜珈健身術(shù)”，使得知道此次活動的人想要進(jìn)行瑜珈鍛煉的時候能夠第一時間想到的是瑜伽健身社團(tuán)；同時，通過此次活動，探索學(xué)生的興趣分類，使更多的人選擇瑜珈鍛煉。2、總體策略為了達(dá)到預(yù)期的目的，本次文化節(jié)將采用場

3、外室內(nèi)兩種方式進(jìn)行，共分為三個部分，各個部分相互聯(lián)系，相互支撐，形成一個完整的活動，，通過室內(nèi)講課增進(jìn)“瑜伽健身術(shù)”好感度，完成最終目標(biāo)。3、活動策略活動目標(biāo)：通過活動提高瑜珈健身術(shù)的知名度，使更多的人了解瑜珈；同時，為學(xué)校開展后續(xù)社團(tuán)工作積累活動經(jīng)驗，為順利實(shí)現(xiàn)社團(tuán)活動提供人員保障和跟進(jìn)基礎(chǔ)；活動描述：現(xiàn)場瑜珈表演、真人現(xiàn)場講解、瑜珈知識問答。項目描述：a、現(xiàn)場瑜珈表演（拜日式表演）：在現(xiàn)場舞臺上由瑜珈教練6自然界的某些現(xiàn)象：天～。水

4、～。7舊時指禮節(jié)儀式：虛～。繁～縟節(jié)（過多的禮節(jié)儀式）。8文華辭采，與“質(zhì)”、“情”相對：～質(zhì)彬彬。9溫和：～火?！o?！拧?0指非軍事的：～職。～治武功（指禮樂教化和軍事功績）。11指以古漢語為基礎(chǔ)的書面語：552～言。～白間雜。12專指社會科學(xué)：～科。13掩飾：～過飾非。14量詞，指舊時小銅錢：一～不名。15姓。16皇帝謚號，經(jīng)緯天地曰文；道德博聞曰文；慈惠愛民曰文；愍民惠禮曰文；賜民爵位曰文；勤學(xué)好問曰文；博聞多見曰文；忠信接禮

5、曰文；能定典禮曰文；經(jīng)邦定譽(yù)曰文；敏而好學(xué)曰文；施而中禮曰文；修德來遠(yuǎn)曰文；剛?cè)嵯酀?jì)曰文；修治班制曰文；德美才秀曰文；萬邦為憲、帝德運(yùn)廣曰文；堅強(qiáng)不暴曰文；徽柔懿恭曰文；圣謨丕顯曰文；化成天下曰文；純穆不已曰文；克嗣徽音曰文；敬直慈惠曰文；與賢同升曰文；紹修圣緒曰文；聲教四訖曰文。如漢文帝。折疊編輯本段字源字形字源演變與字形比較折疊編輯本段詳細(xì)字義〈名〉1右圖是“文”字的甲骨文圖片，資料來源：徐無聞主編：《甲金篆隸大字典》，四川辭書出版