孩子“面黃肌瘦”4大調(diào)理補脾胃

1、孩子孩子“面黃肌瘦面黃肌瘦”4”4大調(diào)理補脾胃大調(diào)理補脾胃在日常生活中，我們經(jīng)常看到有的孩子“面黃肌瘦”，讓許多家長納悶的是，隨著生活生活的日益提高，孩子不缺吃，疾病上不存在營養(yǎng)不良的問題，是什么原因造成孩子面黃肌瘦的呢？專家表示，這樣的孩子多數(shù)與他們不合理的飲食習慣有著密不可分的聯(lián)系，往往占到了7成以上。孩子面黃肌瘦孩子面黃肌瘦先要找原因先要找原因人的營養(yǎng)來源于脾胃消化與吸收，胃主肥納，脾主運化，就是說只有吃進食物，并經(jīng)過消化吸收等環(huán)

2、節(jié)，最終使食物變成營養(yǎng)物質(zhì)以供給人體各部所需，才能使人發(fā)育正常、面色紅潤而有光澤。其中哪個環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題都可影響營養(yǎng)的吸收利用，長期不正常即可造成“面黃肌瘦”。其病因如下：一、飲食不節(jié)。小兒正處在生長發(fā)育階段，脾胃功能還不健全。所以如果飲食上不加節(jié)制，饑一頓，飽一頓，不按時吃飯，或零食太多，都可影響脾胃功能，造成脾胃功能失調(diào)，脾胃虛弱等癥，日久則“面黃肌瘦”。二、過食寒涼。小兒本為“陽盛”主體，易產(chǎn)生內(nèi)熱，所以喜食寒涼。如果不加以節(jié)制，過

3、食寒涼之物，就易損傷脾胃，造成脾胃虛寒，功能下降，從而影響食物的消化吸收及營養(yǎng)的攝取。三、不合理的用藥。小兒患病后，家長非常著急，就在很短的時間內(nèi)服大量藥物，尤其是一些消炎、鎮(zhèn)痛的西藥，如阿斯匹林、撲熱息痛、消炎痛、紅霉素等，這些藥都對胃腸道有刺激作用，并引起惡心、嘔吐等癥，這樣，病雖治好，卻留下了胃受損傷的后患。長期下去則影響食物的消化吸收，造成營養(yǎng)不良而致“面黃肌瘦”。四、人體微量原素的缺乏。如缺鋅可導致腹瀉、厭食癥；缺鈣導致生長停

4、滯、抽搐等；缺鐵等致貧血、厭食、生長發(fā)育停滯。以上這些都可使人體營養(yǎng)物質(zhì)吸收不足，日久則使小兒“面黃肌瘦”。五、營養(yǎng)失衡。小孩子沒有自控能力，吃東西沒有節(jié)制，一旦吃得過多，就會損傷到脾胃，出現(xiàn)消化紊亂，吸收不好，面黃肌瘦。有些家長以為孩子營養(yǎng)不夠，變本加厲給孩子做好吃的，結(jié)果反而增加了腸胃負擔，脾胃進一步受損，進入惡性循環(huán)。飲食：雜糧健脾和胃飲食：雜糧健脾和胃脾胃虛弱的小兒，夏季飲食應以油膩，富有蛋白質(zhì)、維生素和微量元素及易消化食物為主

5、，不要吃過于油膩的食品。烹調(diào)采用湯、粥、羹、膏等情勢，★紅棗焦秫米粥秫米適量，先用少量水浸泡后，上鍋炒，炒至略呈黃色，再加入浸泡后的小棗8～10枚，旺火熬爛食用?！锷徸又嗌徸尤テとバ荆瑴厮莺?，用旺火熬煮而成，加糖少量食之?！镘用字嘬用走m量，或加少量秫米，溫水浸泡后用旺火熬粥食用。★肉湯類用雞或牛肉、排骨煮湯，加入丁香、茴香、桂皮等，調(diào)入食鹽少量食之。倡議：脾胃虛弱的，喝粥最佳！假如可能做到每天喝上山藥、茯苓、薏米其中任何一種熬的粥，