第五課-如何克服考試焦慮-心理教案

1、第五課如何應(yīng)對(duì)考試焦慮教案教學(xué)目標(biāo)1、讓學(xué)生了解考試焦慮的概念及具體表現(xiàn)。2、讓學(xué)生了解耶克斯——多德森定律，了解產(chǎn)生考試焦慮的原因。3、讓學(xué)生學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)考試焦慮的方法。教學(xué)過程活動(dòng)一：集體按摩操大家共同朝向同一個(gè)方向，為自己前面的一位同學(xué)按摩，讓同學(xué)放松如果你覺得剛才的同學(xué)做得很好，請(qǐng)你豎起大拇指，對(duì)他她說一句贊美的話?；顒?dòng)二：情境探究《小明的煩惱》小明是某校學(xué)生。上課或做作業(yè)時(shí)，會(huì)無(wú)緣無(wú)故地東張西望，遇難題會(huì)焦慮甚至手心出汗。自從他進(jìn)

2、校后，測(cè)驗(yàn)考試緊張，尤其是六年級(jí)下半學(xué)期期考前夕引發(fā)了胃潰瘍，胃出血。小明學(xué)習(xí)上接受知識(shí)速度較慢，學(xué)習(xí)方法較差，成績(jī)?cè)诎嘀械箶?shù)幾名。有時(shí)喪失了學(xué)習(xí)的信心，產(chǎn)生棄考的念頭。請(qǐng)同學(xué)們認(rèn)真觀看表演，思考：１、小明同學(xué)怎么了？２、他為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況？一、認(rèn)識(shí)考試焦慮?最緊張的是哪次？?發(fā)揮最好的是哪次？?意義最重大的是哪次？?當(dāng)時(shí)的心情是怎樣的，請(qǐng)大家一起來分享一下二、考試焦慮原因：１、慮因壓力起（外在壓力）：家長(zhǎng)等親人、老師無(wú)形中給予的壓