淺談娛樂(lè)體育學(xué)的認(rèn)識(shí)與體會(huì)

1、淺談娛樂(lè)體育學(xué)之健美操的認(rèn)識(shí)與體會(huì)淺談娛樂(lè)體育學(xué)之健美操的認(rèn)識(shí)與體會(huì)學(xué)院：藝術(shù)與設(shè)計(jì)學(xué)院班級(jí)：室內(nèi)092學(xué)號(hào)：15095671姓名：丁莉楠指導(dǎo)老師：石道興體育的本質(zhì)是指體育所固有的根本特性，是人類社會(huì)的一種身體教育活動(dòng)和社會(huì)文化活動(dòng)，體育的本質(zhì)特點(diǎn)。就是以身體練習(xí)為手段，發(fā)展身體，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)人的全面發(fā)展，為社會(huì)發(fā)展服務(wù)。它在社會(huì)發(fā)展過(guò)程中，受一定的政治、經(jīng)濟(jì)制約，并為一定的政治、經(jīng)濟(jì)服務(wù)。體育具有自然的和社會(huì)的兩重屬性。自然屬性如體

2、育的方法、手段等。娛樂(lè)體育是指在閑暇時(shí)間內(nèi)以身體練習(xí)為基本形式，以?shī)蕵?lè)身心、滿足自身需要為主要目的一種身體活動(dòng)具有業(yè)余性、消遣性、文娛性等特點(diǎn)。其實(shí)質(zhì)反映了娛樂(lè)體育的雙重性，既在身體活動(dòng)中得到娛樂(lè)，又在娛樂(lè)中得到健康，由于它不再是單純的娛樂(lè)或身體鍛煉，也就更具有吸引人參與的魅力。體育游戲是一種娛樂(lè)活動(dòng)更是一種有組織的體育活動(dòng)。它以一定的內(nèi)容、規(guī)則和情境進(jìn)行活動(dòng)活動(dòng)方式豐富多樣以達(dá)到游戲者身心健康為目的促進(jìn)其體力、智力和能力的協(xié)調(diào)發(fā)展。體

3、育游戲是調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極主動(dòng)性使之愉悅身心、增進(jìn)健康的一種有效手段。按活動(dòng)的組織方式可分為個(gè)人的、家庭的和集體的；按活動(dòng)條件可分為室內(nèi)的、室外的；按競(jìng)爭(zhēng)性可分為競(jìng)賽性的和非競(jìng)賽性的；按經(jīng)營(yíng)方式可分為商業(yè)性的和非商業(yè)性的；按參加活動(dòng)的方式可分為觀賞性活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)性活動(dòng)。開(kāi)展娛樂(lè)性體育活動(dòng)，有益于身心健康，陶冶情操，培養(yǎng)高尚品格。在這其中，有些項(xiàng)目身體運(yùn)動(dòng)成分占得較大，而有些項(xiàng)目則是娛樂(lè)的成分占得較大，有些項(xiàng)目盡管有著很高的鍛煉價(jià)值，但并非

4、使所有參與者都感到輕松愉快。所以，同屬娛樂(lè)體育，由于年齡、性別的差異每個(gè)人適宜的項(xiàng)目也就不為相同。從自己的認(rèn)識(shí)出發(fā)，發(fā)現(xiàn)健美操既是一項(xiàng)體育項(xiàng)目同時(shí)又能讓人們?cè)谄渲懈惺艿綐?lè)趣。健美操又稱有氧體操、健康舞。健美操較其他運(yùn)動(dòng)有趣味性，娛樂(lè)性，首先提高人們的健康水平，改善心肺功能。塑造局部的肌肉型態(tài)。是形體達(dá)到一種完美，簡(jiǎn)單說(shuō)，伴隨著音樂(lè)，把動(dòng)作進(jìn)行科學(xué)的編排，可以使身體既健康又美麗得進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。如果深入地去了解，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)健美操還分為健身性

5、健美操、白言行健美操和經(jīng)濟(jì)性健美操，并且街舞、踏板操、搏擊操。高低撞擊舞步，都屬于健美操煉，共同歡樂(lè)、互相鼓勵(lì)，有些人因此成為終身的朋友。因此，健美操鍛煉不僅能強(qiáng)身健體，同時(shí)還具有娛樂(lè)功能，可使人在鍛煉中得到一種精神享受，滿足人們的心理需要。醫(yī)療保健功能健美操作為一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，其特點(diǎn)是強(qiáng)度低、密度大，運(yùn)動(dòng)量可大可小，容易控制，因此除對(duì)健康的人具有良好的健身效果外，對(duì)一些病人、殘疾人和老年人也是一種醫(yī)療保健的理想手段。例如對(duì)下肢癱瘓的病人

6、來(lái)說(shuō)；可做地上健美操和水中健美操；以保持上體的功能；促進(jìn)下肢功能的恢復(fù)?？傊灰刂坪眠\(yùn)動(dòng)范圍和運(yùn)動(dòng)量，健美操練習(xí)就能在預(yù)防損傷的基礎(chǔ)上，達(dá)到醫(yī)療保健的目的。通過(guò)對(duì)健美操的深入了解，發(fā)現(xiàn)健美操的樂(lè)趣，也更加愛(ài)健美操。今天，世界進(jìn)入信息化的時(shí)代，高科技、規(guī)?；⒆詣?dòng)化的生產(chǎn)的大量替代了勞動(dòng)密集型的生產(chǎn)，人們也可以利用閑暇時(shí)間來(lái)增加自己的活動(dòng)量鍛煉自己的身體。如今娛樂(lè)體育是當(dāng)今社會(huì)的一種需要，既在身體活動(dòng)中得到娛樂(lè)，又在娛樂(lè)中得到健康，由于

7、它不再是單純的娛樂(lè)或身體鍛煉，也就更具有吸引人參與的魅力。同時(shí)以身體練習(xí)為基本手段，以增強(qiáng)人的體質(zhì)，促進(jìn)入的全面發(fā)展，豐富社會(huì)文化生活和促進(jìn)精神文明為目的的一種有意識(shí)、有組織的社會(huì)活動(dòng)。同時(shí)作為大學(xué)生應(yīng)該更多的關(guān)注娛樂(lè)體育學(xué)，這不僅可以增強(qiáng)我們自身的身體素質(zhì)同時(shí)也可以增加生活的樂(lè)趣，它以一定的內(nèi)容、規(guī)則和情境進(jìn)行活動(dòng)活動(dòng)方式豐富多樣以達(dá)到參與者身心健康為目的促進(jìn)其體力、智力和能力的協(xié)調(diào)發(fā)展。娛樂(lè)體育是調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極主動(dòng)性使之愉悅身心

8、、增進(jìn)健康的一種有效手段，娛樂(lè)體育活動(dòng)是參與者的自由選擇沒(méi)有任何的壓力所以參與者能自由、輕松地投身其中使其活躍起來(lái)的心理功能得到發(fā)揮獲得自由表現(xiàn)的機(jī)會(huì)把注意力集中于活動(dòng)樂(lè)趣上。其明確的目的性和寓教于樂(lè)的形式能使教育效果顯著并能在集體活動(dòng)中培養(yǎng)參與者遵守紀(jì)律、團(tuán)結(jié)友愛(ài)、機(jī)智、勇敢的精神。在體育活動(dòng)競(jìng)爭(zhēng)中非勝即負(fù)而參與者無(wú)論勝負(fù)都樂(lè)在其中這種競(jìng)爭(zhēng)性可以使所有的參與者無(wú)論強(qiáng)弱只要全力以赴都能挑戰(zhàn)自己的極限在活動(dòng)中更好地挖掘任的潛力。所以作為學(xué)