中國舞等級考試教材教學法第1-8級筆記

1、中國舞等級考試教材教學法第一、二級筆記中國舞等級考試教材教學法第一、二級筆記（一）（一）規(guī)格及要領部分規(guī)格及要領部分一、擺臂：一、擺臂：規(guī)格單擺臂：單擺臂：背手準備，一手擴指，掌心向前，擴指手形在旁平位和上位之間整體擺臂。雙擺臂雙擺臂：雙手擴指在上位和旁平位之間擺動至上位時手腕交叉要領擺臂時從肩關節(jié)開始，整體擺動，手臂延伸拉長。二、蛙跳步：二、蛙跳步：規(guī)格蛙式一：蛙式一：大八字位蹦跳，右腳落地時屈膝，左腳勾腳旁吸腿抬起，大腿與小腿形成9

2、0度直角，雙手擴指手形，成左順風旗位。蛙式二：蛙式二：大八字位準備，蛙狀蹦跳，身體前俯，雙手扶地，屈臂，虎口相對，后背平直。要領跳躍時膝關節(jié)松弛，有彈性，保持舞姿。三、推指、繞腕：三、推指、繞腕：規(guī)格推指：推指：五指交叉相握，屈臂于胸前一拳余，向前平位推出，同時傾頭半蹲。雙臂前平位抬起，與肩同寬。繞腕：繞腕：以腕為軸，團手繞腕，展開后拍手。要領推指時指根用力向前推至最大限度。3、由教師示范學生跟著邊說歌謠邊做動作4、挑選好學生示范，培養(yǎng)

3、學生的積極性5、自己能聽音樂發(fā)揮其想象力，自己做動作雞走步★訓練目的：雞走步★訓練目的：通過上下身的協(xié)調(diào)配合學會踵步的動作★教學步驟教學步驟1、學習平踏，練習屈膝部的屈伸2、找出踵步的位置3、把兩個動作連接起來做4、教組合的輔助動作立掌折腕加屈膝，高低展翅5、完成組合蛙跳步蛙跳步★訓練目的★訓練目的1、訓練腿的控制能力2、膝部的松弛3、學會蛙跳步★教學步驟教學步驟學習蛙跳1和2蛙11、訓練膝部松弛，做大八位原地蹦跳2、扶把做蛙1腿的位置