健康長壽十秘訣

1、無極瑤池金母降序文我國古典醫(yī)學(xué)內(nèi)經(jīng)中云：「上工治未病，中工治已病?！挂簿褪钦f，保養(yǎng)身體應(yīng)該在未發(fā)生疾病以前就要開始，不要等到百病叢生的時(shí)候才想治療。講：健康長壽十秘訣所謂的「健康長壽十秘訣」，就是「十分鐘的經(jīng)脈擦健身法」，在此吾又把全身穴道分為十個(gè)重點(diǎn)，因此「健康長壽十秘訣其真意也就是「十項(xiàng)健康長壽運(yùn)動(dòng)法」，這種運(yùn)動(dòng)法，因?yàn)榉浅：喴?，而且隨時(shí)隨地可做，既不必買運(yùn)動(dòng)器材，又不必繳學(xué)費(fèi)，更不必找地方，是既經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠的運(yùn)動(dòng)法。世人如果想健康長

2、壽的話，何不從現(xiàn)在起就開始學(xué)習(xí)，保証你長壽又健康。中國的針灸、指壓、按摩，完全是以全身穴道為主，針灸具有醫(yī)療的効果，而指壓與按摩是屬於復(fù)健的作用，但是目前沒人將它歸納起來，讓人每天實(shí)行，以達(dá)到健康長壽的目標(biāo)，只是在頭痛之時(shí)醫(yī)頭。腳痛之時(shí)醫(yī)腳，斷斷續(xù)續(xù)，因此身體便長久存在於時(shí)好時(shí)壞的狀況之下。今天為了世人的健康長壽，吾把世人已經(jīng)忽略的簡易運(yùn)動(dòng)法公開，使世人隨時(shí)隨地都可以實(shí)行，這就是活絡(luò)筋骨、撫摩穴道，促進(jìn)血液循環(huán)。在此吾又把它分為十個(gè)部位

3、：一、眼（睛明穴及太陽穴）。二、耳（包括後腦的鳴天鼓）。三、鼻（迎香穴）。四、口（唇與齒的運(yùn)動(dòng)法）。五、臉（頻面整個(gè)穴道）。六、頸（前頸與後頸）。七、胸（促進(jìn)肺部的活絡(luò)）。八、手（合谷穴與手背及手腕）。九、腰（後腰的命門部位）。十、腳（關(guān)節(jié)部位與足三里穴）。以上十種是吾歸納的十個(gè)部位，在這十個(gè)部位之中，每個(gè)部位在人的身上，都佔(zhàn)有極重要的份量，因此只要每天適當(dāng)?shù)娜崮λ?，就能使此處部位的功能回?fù)，就好像人體一樣，疲勞工作了一天，也要有睡覺