2013寒假讀書心得——有感《阿德勒療法》

1、120142014寒假讀書體會（一）寒假讀書體會（一）讀《阿德勒療法阿德勒療法》所感所悟所感所悟柴云方本寒假在興趣引領(lǐng)下，我認真拜讀了讀《阿德勒療法》，且收獲頗多，共鳴也很多。感觸如下：一、理論精髓“心理治療本質(zhì)上是一種鼓勵和再教育的過程。其目的是幫助患者獲得直接面對生活任務(wù)和挑戰(zhàn)的勇氣，并激發(fā)他們的社會興趣，治療的主要成分是治療者和患者形成的積極的關(guān)系，心理治療既要分析患者身上各種錯誤，扭曲或夸張的目標，還要幫助患者分析其為達到目標而

2、采取的行動中，哪些些是有效的哪些是無效的。”這段話極為經(jīng)典，濃縮了阿德勒的個體心理治療理論的精髓，我已在存放在我的空間“說說”里。二、通過讀《阿德勒療法》，我從中掌握了三項實用性較強的心理治療技術(shù)：1、個人邏輯；2、再定義；3、反其道而行之。1、個人邏輯在咨詢應(yīng)對青少年時，有幾種方法特別有用，其中之一就是使用患者的“個人邏輯”。個人邏輯是用來描述個體自己的觀念和價值體系的一個術(shù)語，個體用這些觀念和評價體系來思考，感受所發(fā)生的事情，并對之

3、采取行動。、在行為和情緒有障礙的個體，個人邏輯經(jīng)常不同與一般的看法。兩者之間的差異越大，理解和解決生活問題的難度就越大。[一個有行為障礙的青少年的個人邏輯：“在我穿過商店的時候，我看見了這3但行為卻不會帶來另人滿意的效果。3、反其道而行之阿德勒是第一批使用反其道而行之來治療有阻抗的患者的人。在使用這種方法時，治療者建議患者關(guān)注甚至夸大癥狀行為某些方面。阿德勒描述了11歲女孩的案例，該女孩通過不停地抱怨在學(xué)校遇到的問題和痛苦來指使他的家人

4、。此外，在學(xué)校時，他又會在同伴面前吹噓他的才能。阿德勒讓這個女孩照下面的方法去做：如果我是你，我會更多地抱怨我在學(xué)校里遇到的問題和痛苦，你要繼續(xù)抱怨以強調(diào)你的才能和你的重要性。在你的床頭貼上我必須盡可能多地折磨家人。阿德勒用他的觀察來解釋這種方法的效果，他發(fā)現(xiàn)他的病人中從來沒有按照他的建議去做的。使用這種方法的原理在于青少年患者有反抗成人期望的傾向，因此治療者試圖說服青少年停止他的不恰當?shù)男袨椋峭ㄟ^強化癥狀來介入患者及其癥狀，大多數(shù)

5、患者發(fā)現(xiàn)這種策略非常容易消除他門的敵意，因為治療者所做的事情超乎意料之外。他們做好準備反抗父母和社會的代言人，但是突然之間他們發(fā)現(xiàn)，沒有什么可以反抗的，結(jié)果，他們經(jīng)常會對這種意料之外的行為產(chǎn)生興趣，從而與治療者保持協(xié)調(diào)。最后，當患者以這種夸張的方式表現(xiàn)問題行為時，這些行為就經(jīng)常顯得很愚蠢了。三、兒童不良行為的四個目標，吻合我的認知此文關(guān)于“兒童不良行為的四個目標”的闡述，給我留下深刻印象，也可以說是給我以往的認知和思考做了一個較為系統(tǒng)、