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1、產(chǎn)后康復(fù)按摩手法簡要步驟:產(chǎn)后康復(fù)按摩手法簡要步驟:一、頭面部按摩1、點按印堂2、開天門3、分抹前額4、環(huán)揉前額(內(nèi)→外)5、點按頭維6、分抹眉部7、點攢竹、魚腰、絲竹空、太陽穴、晴明、四白、瞳子髎、太陽穴8、分壓眼球9、括抹眼眶→環(huán)揉太陽穴10、點按迎香11、擦鼻旁12、點地倉、頰車、人中、承漿、廉泉13、抹下額14、點按翳風(fēng)、聽宮、下關(guān)、頰車15、擦耳旁、鳴天鼓16、抓點頭部(頭正中線→百會→神聰)、梳頭法、干洗頭法、四指歸提法17
2、、分揉環(huán)揉臉部18、彈打臉部、拿揉頸部二、手部按摩1、推撫手臂2、拿揉手三陰、手三陽3、內(nèi)側(cè)推五指、外側(cè)推四縫、捻五指4、點勞宮、合谷、內(nèi)關(guān)、外關(guān)、曲地5、抖上肢三、胸部按摩(缺乳)1、晨籠解罩法2、大范圍揉乳房、從尖突推到劍突3、分胸(不能過乳頭)4、點缺、膻中、乳根四、腹部按摩1、摩腹(順時針、逆時針)2、分腹陰陽3、橫推腹部(側(cè)掌擦、手掌擦)4、推脾運、胃5、獅子滾繡球6、運運顫顫7、直推任脈、邊推邊點(中脘、下脘、氣海、關(guān)元、中
3、極、曲骨、天樞、大橫、歸來、子宮穴)8、摩腹五、腰背部按摩1、對壓放松2、揉壓脊背3、搓運脊背4、橫搓命門5、搓髂點強6、側(cè)掌擦腰7、按揉腰骶8、揉風(fēng)門、點肩井、天宗、肺俞(3)、心俞(5)、膈俞(7)、肝俞(9)、膽俞(10)、脾俞(11)、腎俞(腰2)9、推膀胱經(jīng)六、下肢按摩1、仰臥分壓2、推撫內(nèi)、外側(cè)3、拿揉4、點太沖、太溪、三陰交、足三里、陽凌泉、陰凌泉、血海41、天宗——在肩胛部、當(dāng)崗下窩中央凹陷處、與第4胸椎相平主治:肩胛痛
4、42、肺腧——第3椎旁開1.5寸主治:腰背痛、盜汗43、心腧——第5椎旁開1.5寸主治:失眠、心痛44、膈腧——第7椎旁開1.5寸主治:腎脘脹痛、背痛45、肝俞——第9椎旁開1.5寸主治:眩暈46、膽俞——第10椎旁開1.5寸主治:口苦、咽痛47、脾俞——第11椎旁開1.5寸主治:腹脹、黃疸、便血48、腎俞——腰2椎旁開1.5寸主治:遺精、遺尿、月經(jīng)不調(diào)、腰酸、耳鳴耳聾49、太沖——足大趾上1.5寸主治:頭痛、眩暈、腹脹50、太溪——內(nèi)
5、踝與跟腱之間主治:頭痛、足痛、氣喘、月經(jīng)不調(diào)、失眠、下肢冷51、三陰交——內(nèi)踝上3寸、脛骨內(nèi)后緣取穴主治:脾胃虛弱、腹瀉、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后血暈、失眠52、足三里——犢鼻下3寸、距脛骨前側(cè)1橫指(膝下三寸)主治:胃痛、嘔吐、腹脹、消化不良、便秘53、陽陵泉——腓骨小頭前下方凹陷中(膝下1寸膝外廉凹陷者中)主治:半身不遂、麻中、膝痛、嘔吐54、陰凌泉——骨內(nèi)側(cè)踝下緣凹陷中主治:腹脹、水腫55、血?!y骨內(nèi)上緣2寸(屈膝掌放于骨膝按下拇指處)
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