引起偏頭痛的十大原因

1、1引起偏頭痛的十大原因引起偏頭痛的十大原因：一是神經(jīng)系統(tǒng)病變一是神經(jīng)系統(tǒng)病變：如腦缺血病變、小腦病變、腦部病變、腦外傷、某些類型的癲癇等。此外，植物神經(jīng)功能失調(diào)以及某些神經(jīng)癥的病人也會常常感到頭痛。二是耳部疾病二是耳部疾?。喝缍鷥?nèi)疾病影響到平衡而引起頭痛。三是內(nèi)科疾?。喝绺哐獕翰?、低血壓病、各種心腦血管病、貧血、感染、中毒、低血糖等。四是感冒四是感冒：有時感冒可能會附帶有頭痛的癥狀。五是頸椎骨退化五是頸椎骨退化：由于長期姿勢或睡姿不良，

2、造成頸椎增生、變形、退化，頸部肌肉扯緊，動脈供血受阻使腦供血不足，是頭痛的主要原閑常頸部發(fā)緊、靈活度受限、偶有疼痛、：F指發(fā)麻、發(fā)涼，有沉重感。六是貧血六是貧血：如有頭痛伴有乏力、面色蒼白的表現(xiàn)，應考慮貧血的可能性。健康狀態(tài)下，老年人體內(nèi)造血組織的存在量以及造血質(zhì)和量已經(jīng)有所下降，紅細胞本身的老化，使其對鐵的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重營養(yǎng)保健，很容易患貧血。此外消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥性疾病的患者均可繼發(fā)

3、貧血。七是血粘度高七是血粘度高：高血脂、血小板增多癥等均可使血粘度增高，血流緩慢，造成腦部供血不足，容易發(fā)生疲倦、頭暈、乏力等癥狀。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素飲食結(jié)構(gòu)的不合理，患者大量吃高脂肪、膽固醇的食物，而又不愛運動。目前該類疾病的發(fā)病率有上升趨勢。八是腦動脈硬化病八是腦動脈硬化?。夯颊咦杂X頭暈，且經(jīng)常失眠、耳鳴、情緒不穩(wěn)、健忘、四肢發(fā)麻。腦動脈硬化使腦血管內(nèi)徑變小，腦內(nèi)血流下降，產(chǎn)生腦供血、供氧不足，引起頭痛。九是

4、心臟病、冠心病早期九是心臟病、冠心病早期，癥狀尚輕，有人可能沒有胸悶、心悸、氣短等顯著不適，只感覺頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中、耳鳴或健忘等。此時發(fā)生頭暈的原因主要是心臟冠狀動脈發(fā)生粥樣硬化，管腔變細變窄，使心臟缺血缺氧。而心臟供血不足，可以造成供血不足，引起頭痛。十臨床統(tǒng)計顯示，失眠失眠引起的偏頭痛患者比率約為65%，對于該類型的患者群體，在醫(yī)學上面，采用純中藥制劑馬來眠西藥谷維素進行中西醫(yī)結(jié)合治療可取得較為顯著理想的療效。對于

5、頭痛最好的解決辦法還是預防。比如戒煙酒，忌生、冷、油膩以及過咸過辣過酸的食物；多食新鮮蔬菜、水果、豆芽、瓜類、黑木耳、芹菜、荸薺、豆等；適當?shù)捏w育活動，保持愉快平和的心態(tài)等。預防性治療預防性治療迄今尚無特效治療方法，可令偏頭痛永不復發(fā)。不過，實踐證明，患者除通過心理調(diào)適、飲食調(diào)養(yǎng)外，最有效的治療方式是在偏頭疼的間隙期進行預防性治療。1.1.少碰少碰3C3C食物食物奶酪起司（Cheese）、巧克力（Chocolate）、柑橘類食物（Cit

6、rousfruit），以及腌漬沙丁魚、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料等富含酪胺酸。而酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因，所以如果你有偏頭疼的病史，那么最好遠離這些食物。2.2.小心香腸、熱狗小心香腸、熱狗3肉緊張，減少痛感。13.13.勤做肩頸運動勤做肩頸運動專家發(fā)現(xiàn)，頸部和肩部肌肉的某些部位承受壓力時，會加劇偏頭痛，甚至令從未有過偏頭疼的人患上慢性偏頭痛。所以對于上班族來說，如果你需要長時間使用計算機，則要注意屏幕和座椅高度及坐姿，且每工作

7、50分鐘，最好休息10分鐘，并常常繞動頸肩部。14.14.月經(jīng)期多喝水月經(jīng)期多喝水偏頭疼常會在女性月經(jīng)期發(fā)作，所以當經(jīng)期快到時及經(jīng)期之間，最好比平常喝更多水，以幫助身體排毒，有效降低偏頭疼的發(fā)病機率。15.15.小心你的香水和眾多清潔劑小心你的香水和眾多清潔劑強烈的氣味，如香煙和雪茄、油漆、廢氣、清潔劑和化學洗滌劑、印刷油墨等，會引發(fā)偏頭疼。平日里最好經(jīng)常開窗通風，并盡量避免接近加油站等有強烈刺激氣味的場所。16.16.小心使用避孕藥小

8、心使用避孕藥有些女性首次服用避孕藥后，便開始偏頭痛發(fā)作。一些專家研究認為，患偏頭痛的女性服用避孕藥，甚至會增加中風的風險。17.17.戴上你的太陽眼鏡戴上你的太陽眼鏡神經(jīng)內(nèi)科的大夫提醒大家：強烈的陽光和反射閃光能使偏頭痛的發(fā)病率上升25%30%。所以有偏頭痛的人外出時最好戴上太陽眼鏡，避免強光照射。18.18.營造安靜的環(huán)境營造安靜的環(huán)境強烈的光、吵雜的環(huán)境都能誘發(fā)偏頭痛。有70%以上的偏頭痛病人對吵鬧聲超乎尋常的敏感。裝修時，最好讓工

9、人加強一下房間的隔音效果，窗簾最好也選擇稍厚一點的款式。19.19.吃魚防頭疼吃魚防頭疼每周至少吃3次魚并服食一些魚油補給品能有效減少偏頭痛發(fā)作的頻率。急性發(fā)作的偏頭疼治療應在安靜避光的室內(nèi)休息。輕者可服用一般的鎮(zhèn)痛劑和安定劑（如阿斯匹林、布洛芬等），多數(shù)可獲得緩減。頭痛伴惡心、嘔吐者可應用滅吐靈。引起偏頭痛的食物：引起偏頭痛的食物：（1）含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力，奶制品。（2）動物脂肪，其誘發(fā)偏頭痛占全部食物因素的49.8%，嚴

10、格控制此為食物可防止偏頭痛發(fā)作。（3）酒精飲料：特別是紅色葡萄酒，白酒，檸檬汁，柑橘，冰淇淋等。（4）牛肉香腸，肉類腌制品，醬油等。（5）含有阿斯巴甜添加劑的食物，如酸奶，可樂，冷飲等甜食工業(yè)飲料、食品。勿食過量咖啡，過涼的冰淇淋，勿飲酒過多。專家統(tǒng)計出容易誘發(fā)頭痛的食物專家統(tǒng)計出容易誘發(fā)頭痛的食物排行分別是：巧克力，酒精飲料、生乳制品、檸檬汁、奶酪、紅酒、熏魚、蛋類。排行分別是：巧克力，酒精飲料、生乳制品、檸檬汁、奶酪、紅酒、熏魚、蛋