安東尼羅賓心理學(xué)教程

1、創(chuàng)業(yè)交流創(chuàng)業(yè)交流Q群：群：108363031108363031，歡迎你的到來！，歡迎你的到來！創(chuàng)業(yè)交流創(chuàng)業(yè)交流Q群：群：108363031108363031，歡迎你的到來！，歡迎你的到來！目錄神經(jīng)鏈調(diào)正術(shù)找出改變的杠桿中止你舊有的行為模式另外找出一個(gè)新的且好的行為模式不斷調(diào)正新的行為使之成為習(xí)慣測(cè)試效果突破人生的障礙夏威夷現(xiàn)場(chǎng)示范掌控你的人生那么，你真正到底需要什么？是人生的品質(zhì)。我要你站起來，來吧，從椅子上起來！先來做一下，來吧，站起

2、來！神經(jīng)鏈調(diào)正術(shù)神經(jīng)鏈調(diào)正術(shù)的六大步驟可以使我們消除消極的行為模式，在很短的時(shí)間內(nèi)改變痛苦和快樂的神經(jīng)鏈，進(jìn)而產(chǎn)生新的及積極的行為。如果我們想改變自己的行為，有個(gè)有效的辦法就是：把我們的舊行為和痛苦連在一起，而把所希望的新行為和快樂連在一起。我們每個(gè)人在成長(zhǎng)的過程里，都學(xué)會(huì)了獨(dú)有的思考和行為，讓自己能消除痛苦而得到快樂。在現(xiàn)實(shí)生活中我們不時(shí)有沮喪、乏味、生氣或壓力甚重的感覺，為了消除這些負(fù)面的情緒，有人采用逛街、吃東西、談情、吸毒、酗酒

3、、罵孩子等方式。不管他們是不是知道，不過這種辦法多多少少還能幫他們舒解。如果我們想有所改變，不管是用何種方法，都得經(jīng)過下述六種簡(jiǎn)單步驟。這六種步驟是神經(jīng)鏈調(diào)正術(shù)的基礎(chǔ)，能直接且有效地使我們改變，幫我們消除痛苦而得到快樂，且不會(huì)有任何不良的副作用。創(chuàng)業(yè)交流創(chuàng)業(yè)交流Q群：群：108363031108363031，歡迎你的到來！，歡迎你的到來！創(chuàng)業(yè)交流創(chuàng)業(yè)交流Q群：群：108363031108363031，歡迎你的到來！，歡迎你的到來！一方面

4、我們想改變，不希望因?yàn)槌闊煻冒┌Y、不希望因?yàn)榘l(fā)脾氣而失去朋友、不希望因?yàn)榕?zé)孩子而讓他們誤會(huì)不愛他們，總之我們就是不希望如此；然而在另一方面我們卻又害怕改變，因?yàn)槿羰巧厦嫠f的未必成真，那又何必要去委曲自己就是這種痛苦與快樂交織而成的矛盾使得我們不愿意改變，然而我們要如何消除這樣的矛盾呢如何逼著自己愿意主動(dòng)去改變呢有一個(gè)辦法，就是讓自己的情緒達(dá)到痛苦的臨界點(diǎn)，讓自己覺得不馬上改變是不成的。就像是貪吃而致肥胖來說，或許一開始你并不覺得有

5、什么不對(duì)勁，因此照吃如常?？墒怯幸惶飚?dāng)你發(fā)現(xiàn)身體已無法塞進(jìn)那條喜歡的牛仔褲里、飛機(jī)的座位坐不進(jìn)去、上樓氣喘噓噓、身體圓滾滾像個(gè)肉球而引得旁人側(cè)目時(shí)，你覺得這一切所帶給你的痛苦遠(yuǎn)大于猛吃所能帶給你的快樂而不愿再忍受，因而終于拿出改變的行動(dòng)，這就是臨界點(diǎn)了。在物理學(xué)上有一種名叫杠桿的裝置，可以用來取代手勁，幫助我們移動(dòng)極重的龐大物體。同樣地，若是我們想做出重大的改變，就也需要找到可以使力的“杠桿”，這可以使我們拋掉抽煙、喝酒、好吃、吸毒等壞

6、毛病，以及改掉沮喪、煩惱、恐懼及不中用等負(fù)面反應(yīng)的情緒。改變要能成功，不是知道得改變便算了事，而是得打從心底曉得自己必須改變才行。如果你多次曾試圖改變而未見成功，其中的原因很可能是令你改變的痛苦還未達(dá)到令你無法忍受的程度，而惟有當(dāng)你達(dá)到那樣的痛苦臨界點(diǎn)時(shí)，這時(shí)能令你改變的杠桿才出現(xiàn)了。當(dāng)我要幫助人改變時(shí)，為了能在短短的一次時(shí)間里確實(shí)改掉困擾他們多年的毛病，我一定要不厭其詳?shù)夭槌瞿芰钏麄兏淖兊母軛U。每當(dāng)要開始進(jìn)行之際我就會(huì)對(duì)他們這么說，如