《真正的快樂》

1、《真正的快樂》(RealHappiness)保羅費里尼(PaulFerrini)西方資深奇跡課程教師，著有《寬恕十二招》《無條件的愛》等、不再眷戀故事當我說：「接納你自己」時，我的意思是要你「徹底地自我接納」。換言之，你必須心甘情愿地舍棄「你認為自己是怎樣的人」的那些故事，并放下你相信自己無法快樂的所有理由。徹底地自我接納，是打從內心更深處去認識自己、重視自己。我正在要求你做的，其實很簡單，卻又很大膽：放下「舊的你」，以便「新的你」得以

2、誕生?！概f的你」是由你和別人連手打造出來關于你的一堆故事，它們全都不是真的，卻讓你終生不快樂。所以，放下它們吧！卸下層層的包裝紙和櫥窗的裝飾品，讓自己雙手空空，亳無遮掩地進入《真正的快樂》這本書，以你此刻的真相進來吧！你在這里用不上那些包裝的！快樂之道不須跳火圈你不必透過跳火圈來讓自己快樂也不必花錢買快樂甚或信仰某些古老或新潮的宗教來獲取快樂.若是你相信神耶穌佛陀摩西或穆罕默德當然能幫助你邁向快樂之旅但這并不是先決條件.那么你必須相信什

3、么呢很簡單你只須相信自己只須全然接受現(xiàn)在的你就夠了.勇于面對生活若要得到快樂，你必須愿意勇于面對生活，不可逃離自己或人群，也不可進入洞穴躲起來。千萬別以為他人能控制你的快樂，他們辦不到的。你必須經由活在恐懼中來學習。若你推開恐懼，或設法把恐懼丟給別人，等于強化了它的力量?；蛟S你認為你只不過隨意把它放到再也看不見或聽不到之處，但是，你錯了！愈是推開它，你就愈給它力量，它最后會像火山那樣爆發(fā)開來，只是時間早晚的問題罷了！所以，請幫幫自己吧！

4、不要讓自己變得精神衰弱。當恐懼冒上來時，請與它同在，學習與它共舞，學習去擁抱它，一旦與它為友，你的恐懼就不會傷害你。帶著覺知經驗你的恐懼時，你仍能保有你的責任感或力量！你能夠與恐懼同行的，在同行之中，你穿越了它。恐懼來了又走，與它們在一起，并從中學習，它們就不會破壞你的生活?？鞓肥且惶寺贸涛覀內颊J為快樂是心智和心靈的一種狀態(tài)，確實是如此，寧靜的心智和喜悅的心靈，都是快樂的主要元素。然而，快樂不僅如此而已，它是一趟旅程，一種過程。這意思