4-12個(gè)月寶寶飲食時(shí)間表參考

1、4——12月輔食添加參考14個(gè)月寶寶輔食應(yīng)如何添加？個(gè)月寶寶輔食應(yīng)如何添加？主要食物主要食物母乳或配方奶或牛奶母乳或配方奶或牛奶輔助食物輔助食物溫開水、涼開水、果汁（橘子汁、番茄汁、山楂水等）溫開水、涼開水、果汁（橘子汁、番茄汁、山楂水等）、菜汁、魚肝油、、菜汁、魚肝油、（維生（維生素A、維生素、維生素D比例為比例為3:13:1）餐次餐次每4小時(shí)一次小時(shí)一次上午6時(shí)母乳喂哺時(shí)母乳喂哺1010～1515分鐘，或配方奶分鐘，或配方奶1801

2、80毫升；毫升；8點(diǎn)稀釋蔬菜汁點(diǎn)稀釋蔬菜汁9090毫升；毫升；1212點(diǎn)喂稀釋的鮮橙汁或番茄汁喂稀釋的鮮橙汁或番茄汁9090毫升，水果泥少許毫升，水果泥少許下午1414時(shí)母乳喂養(yǎng)時(shí)母乳喂養(yǎng)1010～1515分鐘，或配方奶分鐘，或配方奶180180毫升；毫升；1515時(shí)喂稀釋的蔬菜汁時(shí)喂稀釋的蔬菜汁8080毫升，毫升，新鮮蔬菜泥少許；新鮮蔬菜泥少許；1616時(shí)喂溫開水（或涼開水）時(shí)喂溫開水（或涼開水）9090毫升，可加白糖適量；毫升，可加

3、白糖適量；1818時(shí)母乳喂哺時(shí)母乳喂哺1010～1515分鐘，或配方奶分鐘，或配方奶180180毫升毫升喂養(yǎng)時(shí)間喂養(yǎng)時(shí)間夜間2222時(shí)母乳喂哺10～15分鐘，或配方奶180毫升；凌晨2時(shí)母乳喂哺10～15分鐘，或配方奶180毫升4個(gè)月寶寶食譜個(gè)月寶寶食譜精選推薦精選推薦香蕉奶昔香蕉奶昔營養(yǎng)分析：香蕉奶昔口感香濃幼滑、營養(yǎng)豐富，可當(dāng)做寶寶的輔食。制作方法：1、香蕉去皮切成小塊，2、和奶粉一起放入果汁機(jī)內(nèi)，加適量水，攪拌30～40秒。3、倒

4、出，裝杯即可。4——12月輔食添加參考36個(gè)月寶寶輔食應(yīng)如何添加？個(gè)月寶寶輔食應(yīng)如何添加？主要食物主要食物母乳或配方奶母乳或配方奶輔助食物輔助食物白開水、魚肝油（維生素白開水、魚肝油（維生素A、維生素、維生素D比例為比例為3:13:1）、水果汁、菜汁、菜湯、肉、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉（糊）湯、米粉（糊）、蛋黃泥、菜泥、水果泥、魚泥、肉泥、動(dòng)物血、蛋黃泥、菜泥、水果泥、魚泥、肉泥、動(dòng)物血[寶寶營養(yǎng)所需寶寶營養(yǎng)所需]餐次餐次每4小時(shí)

5、一次小時(shí)一次上午上午6：0000母乳喂哺母乳喂哺2020分鐘，或配方奶分鐘，或配方奶150150～200200毫升；毫升；8:008:00喂果汁或菜汁或溫開水喂果汁或菜汁或溫開水8080毫升；毫升；[果汁的做法大全果汁的做法大全]10:0010:00喂米粉喂米粉2020克，蛋黃克，蛋黃1414個(gè)；個(gè)；[米粉的做法大全米粉的做法大全]12:0012:00喂菜汁或果汁或菜湯喂菜汁或果汁或菜湯3030～6060毫升，魚泥或肉泥毫升，魚泥或肉泥

6、2020～5050克；克；[肉泥的做法大肉泥的做法大全]下午下午14:0014:00喂母乳喂母乳2020分鐘，或配方奶分鐘，或配方奶150150～200200毫升；毫升；16:0016:00喂菜泥或果泥喂菜泥或果泥3030～6060克，肉湯克，肉湯3030～6060毫升；毫升；[果泥的做法大全果泥的做法大全]18:0018:00喂母乳喂母乳2020分鐘，或配方奶分鐘，或配方奶150150～200200毫升，米湯毫升，米湯3030～606

7、0毫升；毫升；夜間夜間20:0020:00喂果泥或綠葉蔬菜菜泥喂果泥或綠葉蔬菜菜泥5050克，蛋黃克，蛋黃1414個(gè)；個(gè)；[蔬菜泥的做法大全蔬菜泥的做法大全]22:0022:00喂母乳喂母乳2020分鐘，或配方奶分鐘，或配方奶150150～200200毫升；毫升；備注備注魚肝油每天魚肝油每天1次，每次次，每次400μ400μ6個(gè)月寶寶食譜個(gè)月寶寶食譜精選推薦精選推薦1.1.鵪鶉蛋奶鵪鶉蛋奶營養(yǎng)分析：鵪鶉蛋的營養(yǎng)價(jià)值高，與雞蛋相比，蛋白質(zhì)

8、含量高30%，維生素B1高20%，維生素B2高83%，鐵高46.1%，卵磷脂高5.6倍，并含有維生素P等成分。牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當(dāng)，利于鈣的吸收。補(bǔ)鈣，健腦。制作方法：1、原料：鵪鶉蛋2個(gè)，鮮牛奶200毫升，白糖適量。2、鵪鶉蛋去殼，加入煮沸的牛奶中，煮至蛋剛熟時(shí)，離火，加入適量白糖調(diào)味即可。2.2.豌豆糊豌豆糊營養(yǎng)分析：豌豆含豐富的蛋白質(zhì)、維生素B1、B6和膽堿、葉酸等，味道也比大豆好。嬰兒大多不會(huì)排斥，豌豆對