各種水果汁的做法大全

1、各種水果汁，鮮榨果汁做法各種水果汁，鮮榨果汁做法60種做法做法及功效功效注意事項(xiàng)：材料切越小塊越好注意事項(xiàng)：材料切越小塊越好注意事項(xiàng)注意事項(xiàng)2：加了牛奶的話可以不加水：加了牛奶的話可以不加水1，蘋果高麗菜汁材料：切成小丁塊越小越好加入適量涼開(kāi)水：高麗菜內(nèi)葉70g（高麗菜即包心菜）荷蘭芹100g（荷蘭芹即大芹菜）蘋果半個(gè)個(gè)檸檬14個(gè)作法：（1）荷蘭芹及高麗菜葉分別洗凈切小塊，加少許冷開(kāi)水放入果汁機(jī)打汁。（2）蘋果削皮切成小塊，檸檬去皮切成

2、小塊，全部材料：切成小丁塊越小越好放入如上的菜汁中一起打成汁。功效：可預(yù)防高血壓，消化不良，有整腸及美容的作用。2蘆筍果菜汁材料：切成小丁塊越小越好加入適量涼開(kāi)水：蘆筍40g荷蘭芹40g蘋果半個(gè)檸檬14個(gè)作法：（1）蘆筍與荷蘭芹洗凈切小段，加入少許冷開(kāi)水放入果汁機(jī)打汁。（2）蘋果，檸檬去皮切小塊，放入如上的菜汁中一起打成果汁。功效：這種飲料富含豐富維他命B1與B2，能強(qiáng)化心臟功能。3綜合健康果菜汁材料：切成小丁塊越小越好加入適量涼開(kāi)水：

3、蘋果半個(gè)青椒40g苦瓜50g荷蘭芹60g大黃功效：有沙除浮腫，利尿等作用。也是炎夏消暑的好飲料。5奇異果汁（奇異果即彌猴桃）材料：切成小丁塊越小越好加入適量涼開(kāi)水：奇異果1個(gè)牛奶200cc蜂蜜適量小冰塊適量作法：奇異果削皮切小塊，與牛奶，蜂蜜及冰塊一起打汁即可。功效：奇異果含高量的維生素C，能消除疲勞，有益于食欲不振，高血壓病患。6哈蜜瓜毛豆汁材料：切成小丁塊越小越好加入適量涼開(kāi)水：毛豆（煮熟后去殼）25g哈蜜瓜2100g檸檬14個(gè)蜂蜜