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1、吃什么可以去肝的虛火?吃什么可以去肝的虛火?中成藥:龍膽瀉肝丸最好,要是肝腎虛火,則要用杞菊地黃丸為好!食療用菊花代茶飲!對于肝臟的虛火來講,我們該吃點(diǎn)什么呢?還是要用到枸杞,枸杞15克,加上菊花一起泡水喝。這個菊花跟剛才說的野菊花不是一回事,野菊花很苦不好喝,那個是清肝臟的實(shí)火的。對于虛火來講,我們就可以用力量弱一點(diǎn)的菊花,平時喝的杭白菊都可以,就是菊花茶。除了這個以外,還可以吃黑芝麻。芝麻一定要炒熟,熟著吃,每天晚上睡覺之前可以吃兩
2、勺。食療方面,可用紅蘿卜、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲,這味性質(zhì)略寒,脾胃弱者不能常飲,但有實(shí)熱在身者正好適用。豬膽綠豆粉豬膽汁120g,綠豆粉80g,拌勻晾干研末,每服6g,日2次。菊花粥秋季霜降前,將菊花采摘去蒂,烘干或蒸后曬干,或陰干,然后磨粉備用。先以粳米100ml,加水如常法煮粥,待粥將成時,調(diào)入菊花末1015g,稍煮一、二沸即可。芹菜粥新鮮芹菜60g(切碎),粳米100g,放砂鍋內(nèi),加水如常法煮粥,每日早晚溫?zé)岱?。?yīng)現(xiàn)煮
3、現(xiàn)吃,不宜久放。2、生活沒有規(guī)律、經(jīng)常熬夜、生活起居沒有固有的生物鐘。3、一些疾病,如乙肝、糖尿病患者、風(fēng)熱感冒等,如果是乙肝女性出現(xiàn)肝火旺現(xiàn)象,則更加要注意平常的乙肝保健了,多關(guān)愛我們的肝臟。專家表示,從中醫(yī)角度上來講,肝火旺會致使多種疾病的產(chǎn)生,而女性肝火旺的話就容易動怒,會引起失眠、月經(jīng)不調(diào)等現(xiàn)象,那么,女性肝火旺怎么調(diào)理呢要注意以下幾點(diǎn):1、學(xué)會控制情緒:女性肝火旺要學(xué)會控制自己的情緒,不良的情緒刺激會導(dǎo)致肝臟損害,人們常說的氣
4、急攻心就是這個道理。因此,要保持一份良好輕松愉快的心情。2、合理有規(guī)律的生活習(xí)慣:肝火旺的女性作息時間是否規(guī)律很重要,女性每天要保證充足的睡眠,早睡早起,少熬夜,適當(dāng)做些有氧運(yùn)動。3、飲食調(diào)理得當(dāng):肝火旺的女性在飲食方面要以清淡為主,不吃辛辣油膩冰冷生硬等刺激性食物要多喝水,多吃些含蛋白質(zhì)較多的食物、還有含維生素的新鮮水果和蔬菜,禁煙忌酒。4、簡單的中藥調(diào)理:中醫(yī)常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花藥材來調(diào)理肝火旺,因此,肝火旺的女性可以適當(dāng)
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