昌平區(qū)教育系統(tǒng)第一屆陽(yáng)光杯教職工

1、昌平區(qū)教育系統(tǒng)第一屆昌平區(qū)教育系統(tǒng)第一屆“陽(yáng)光杯陽(yáng)光杯”教職工教職工跳繩比賽規(guī)程跳繩比賽規(guī)程各基層工會(huì)：各基層工會(huì)：為豐富我區(qū)教職工的業(yè)余生活，提高教職工的身體素質(zhì)增進(jìn)各校之間交流，增強(qiáng)教師隊(duì)伍的團(tuán)隊(duì)凝聚力，特舉辦昌平區(qū)教育系統(tǒng)教職工第一屆“陽(yáng)光杯”跳繩比賽。一、主一、主辦單辦單位：位：昌平區(qū)教育工會(huì)承辦單辦單位：位：昌平區(qū)陽(yáng)坊中學(xué)二、比二、比賽時(shí)間賽時(shí)間：2018年4月三、比三、比賽地點(diǎn)：地點(diǎn)：陽(yáng)坊中學(xué)四、比四、比賽分組：男女混合組五

2、、比五、比賽項(xiàng)賽項(xiàng)目12分鐘10人8字跳字跳比賽方法：比賽方法：由兩名隊(duì)員搖繩，當(dāng)裁判鳴哨開(kāi)始時(shí)8名參賽隊(duì)員排成一路縱隊(duì)，依次進(jìn)繩，每人跑跳一次，以跳繩的中心為中心點(diǎn)進(jìn)行8字圍繞跳，依次循環(huán)。比賽隊(duì)員按順序排好，不允許插隊(duì)，計(jì)2分鐘成功次數(shù)。22分鐘10人穿梭跳人穿梭跳比賽方法：方法：由兩名隊(duì)員搖繩，將其他隊(duì)員均勻分為兩組，分別站在跳繩的兩端且同側(cè)。裁判哨聲響起后，一組的第一名隊(duì)員進(jìn)入搖動(dòng)的跳繩并穿過(guò)后另一組的第一名隊(duì)員再進(jìn)入，依次循環(huán)