簡易榨汁

1、苦瓜加蘋果西芹加雪梨冬瓜加雪梨，夏天和祛濕苦瓜芹菜蜂蜜去火的胡蘿卜蘋果美容的香蕉蜂蜜冰塊通便排毒減肥的把香蕉扎汁后，淋在切成一塊塊的蘋果上～～用香蕉加了半個蘋果和牛奶一起攪拌，覺得也不錯蘋果和香蕉還有番茄經(jīng)常配上這3樣中的一到兩種和其他的榨汁比如香蕉蘋果橘子和番茄蘋果調(diào)牛奶等等還是按照自己的喜好來香蕉50g.牛奶100ml.冰塊若干.做法:將香蕉切塊與牛奶冰塊共同放入榨汁機(jī)內(nèi)用十字刀攪拌20秒即可.黃瓜汁最好不添加任何配料，這樣才能品嘗

2、到黃瓜汁的清甜。一個番茄汁配半個蘋果榨汁，若配上幾片嫩南瓜，一片檸檬片同榨。每天以一根鮮胡蘿卜配上半個橙子。2.鳳梨苦瓜汁材料：●鳳梨一顆●苦瓜一條●蜂蜜少許。1.鳳梨削皮切塊狀，先放入果汁機(jī)中。2.將苦瓜表皮徹底洗凈，小心去掉當(dāng)中的籽，切塊后放入果汁機(jī)，與鳳梨同打成果汁。用料：苦瓜半根，梨半個，蜂蜜2匙，礦泉水半杯把苦瓜和生梨洗凈去籽后，浸在礦泉水內(nèi)，放入冰箱。兩小時后，取出放入榨汁機(jī)內(nèi)，同時倒入蜂蜜和礦泉水，榨汁后即可飲用。早晚各一

3、杯，可使皮膚有內(nèi)而外保持潔凈清爽。芹菜西瓜汁做法：芹菜洗凈、切段，西瓜去皮切塊，一起放入榨汁機(jī)攪拌。55香蕉蜜桃鮮奶材料：香蕉1條；蜜桃1個；鮮奶12杯；蜂蜜1湯匙；檸檬汁適量。做法：1.香蕉去皮，切成數(shù)段2.蜜桃洗凈、削皮及去核，切成不塊3.將以上材料及蜂蜜放進(jìn)攪拌機(jī)內(nèi)約攪拌40秒4.將果汁倒入杯中，加入檸檬數(shù)滴，即成美味飲品。53、雪梨香蕉生菜汁材料：雪梨１個；香蕉１條；生菜１００克；檸檬１個做法：1.雪梨洗凈去皮，切成可放入榨汁機(jī)

4、內(nèi)的大小。2.香蕉去皮切成數(shù)段。3.生菜洗凈，包裹著香蕉。4.檸檬連皮對切為四份，去核16、蕃茄汁：紅西紅柿一個，食鹽少許。去皮攪打?yàn)V汁，加鹽或冰入杯。7.適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機(jī)打碎，制成營養(yǎng)完全而且豐富的果蔬汁。蔬菜蘋果汁原料：卷心菜200克、蘋果2個、芹菜1棵。制作：將卷心菜、芹菜梗洗凈切碎，蘋果切塊，然后一起放入榨汁機(jī)中榨汁功效：減肥、利膽、提神、養(yǎng)顏。黃瓜獼猴桃汁原料：黃瓜20

5、0克、獼猴桃50克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。做法：黃瓜洗凈去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機(jī)，加入涼開水?dāng)嚢?，倒出加入蜂蜜于餐前一小時飲用。功能：黃瓜性甘涼，能入脾胃經(jīng)，能清熱解毒，利水。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經(jīng)，功能解熱止渴。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用，如西紅柿、柚子等。蘋果蘿卜汁原料：蘋果1個、胡蘿卜半個、牛奶150克、蜂蜜少許。制作：將胡蘿卜、蘋果洗凈，蘋果去皮去核，然后切成小塊放入榨汁機(jī)榨汁，

6、再加入牛奶、蜂蜜拌勻即可。功效：富含維生素A、C及果膠，是老少皆宜的夏日飲品。蜂蜜牛奶果汁原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1個、蘋果半個。制作：香蕉、蘋果去皮去核切成小塊，將牛奶、蜂蜜、香蕉、蘋果一起放入榨汁機(jī)中榨汁即可。功效：開胃利腸，對食欲不振、大便干燥者有一定療效。榨汁機(jī)食譜芒果椰子汁原料：芒果1個、椰子1個、香蕉1個、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。制作：將芒果、香蕉、可可仁放入榨汁機(jī)中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可

7、。木瓜奶汁原料：木瓜70克（生：熟＝5：3），鮮牛奶150克，涼開水50克。制法：將木瓜榨汁兌與開沸的牛奶，混合一起飲用。或三樣放在榨汁機(jī)中一起攪拌，再飲用。作用：養(yǎng)顏，醒胃，潤膚，常飲臉色紅潤，利尿，通便（反應(yīng)明顯，但不嚴(yán)重）。PS：可以加一些糖，因?yàn)槲兜烙悬c(diǎn)膩，冰糖白糖都可，但白糖好一些。榨汁機(jī)食譜胡蘿卜汁:胡蘿卜洗凈切丁放入清水煮至鍋開十分鐘濾渣服汁榨汁機(jī)食譜蘋果汁:用榨汁機(jī)將蘋果汁榨出撇掉浮沫兒.按一比一對開水8.香蕉、木瓜和優(yōu)